我睡前護膚很簡單 先把臉洗乾淨，擦一層爽膚水輕輕拍打吸收後再擦一層保溼霜，脖子也擦一層爽膚水，手就塗護手霜就可以了

睡前要做好清潔和補水，每天晚上都要認真清潔，外出一天臉部肌膚都比較髒，再加上電腦和手機輻射對肌膚也不好，一定要清潔

用精油給臉部肌膚按摩，減少皺紋，緊緻和滋潤肌膚。

塗抹頸霜，護手霜，細節更能看出一個人

少喝水，水喝多了眼部會浮腫。

資深懶癌患者看過來，我來教你們懶癌患者如何獲得好面板。

第一步，準備好熱騰騰的泡腳水。對，沒錯，泡腳是我的護膚流程的第一步。

第二步，開始泡腳，然後依次抹爽膚水，眼霜，精華，面霜。一共注意兩點，一是由清爽的水到厚重的面霜，由小範圍的按摩到大範圍的抹塗。二是注意吸收，每一步都要等當前步驟的護膚品吸收完全再進行下一步。

第三步，泡腳結束，抹臉結束。一般泡腳在半個小時左右，護膚步驟也控制在30分鐘左右比較好。泡腳的時候身體發熱，毛孔微開，對護膚品的吸收也比較好。

最後祝願大家都有一個滿意的好面板哦。

本人是混油皮，T區出油，我一般的睡前護膚是清潔之後水-精華-眼霜-乳-面霜。一週2-3次面膜。面膜一般選擇補水。夏天的護膚產品我選擇的都是清爽性的。冬天選擇滋潤性的。

晚間護膚步驟：卸妝一潔面一水一眼霜一精華一乳液一霜

一週兩次面膜

注意⚠️要根據自己的膚質選擇護膚產品

另外養成早睡的習慣也很重要

✅ 晚上護膚： 卸妝 → 潔面 → 爽膚水 → 眼霜 → 面部精華 → 乳液 → 面霜。

晨間急速護膚步驟

夜間護膚步驟大公開

⭕️順便複習一下正確化妝步驟

隔離霜 → 粉底（粉底液/氣墊/BB霜）→ 遮瑕 → 高光、修容 → 散粉/粉餅 → 眉筆、眉粉 → 眼影 → 眼線筆 → 睫毛膏 → 腮紅 → 脣膏、口紅。】

在生活中或若工作之中都離不開空氣，無論是乾性還是油性都會接觸到空氣中灰塵，所以說晚上對護膚也很重要。要對自已的面板作一個徹底清潔。

以下有三個布驟

以上三種產品就是我晚上護膚的正確布驟。

卸妝-清潔-面膜-爽膚水-精華-乳液-面霜

為了防止迅速出油，油性肌可以在潔面後就使用爽膚水；油性肌一般不需要塗太厚重的面霜，乳液和精華的功效都要以補水控油為主；

乾性肌需選擇較溫和的潔面產品，乳液和精華可以偏厚重一點，以保溼為主。

潔面-爽膚水-眼霜-精華-乳液/面霜(這一步主要是如果你摸了乳液感覺臉上不緊崩了，很舒服，就沒有必要再摸一個功能差不多的面霜了，如果覺得乳液摸了緊繃還是不保溼，那麼我們可以不摸乳液了，假如你用的面霜跟乳液不是同系列的面霜，而是跟乳液的功能不一樣就另說了，我們護膚只是為了保溼，摸了太多太厚重了，其實對面板也不是一件好事，厚重了影響面板的呼氣，容易分泌油脂，產生黑頭)

每週還有去角質2-3次，潔面以後去角質，每週敷2-3次的面膜，面膜不能天天敷哦，對面板也是一種負擔。

潔面-去角質-潔面-面膜-清水洗臉-爽膚水-眼霜-精華-乳液/面霜

晚安護膚步驟：

氨基酸潔面——（氧氣噴霧——面膜）——玫瑰酵母精華水——熱迴圈青春玉肌眼霜——小分子玻尿酸精華或雪肌精華——氧氣亮澤乳液——小V臉面霜

面膜不能每天敷，最好的時間間隔為一週2-3次。

整日忙碌於工作的白領妹子經常會因為工作壓力與熬夜使得肌膚慘狀連連。美麗達人小林介紹每天睡前抽出半小時護理，就能留給肌膚一整晚的恢復的方法。

　　臉部深層清潔

　　小林表示，無論有沒有化妝，在外面奔波一整天，臉上分泌的油脂、接觸的髒汙空氣，都需要靠卸妝油來深層洗淨。只有做好深層清潔，面板才能很好地吸收水分和精華。

　　用晚霜別用日霜

　　日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。睡前洗臉後，噴完爽膚水，塗抹晚霜，讓面板在正確的時間吸收有效的養分。這樣，面板才會正常地工作，讓你在睡醒後發現，面板更加細嫩。

　　按摩面部半分鐘

　　一邊塗晚霜，一邊用手輕輕按摩面部半分鐘左右，可以促進血液迴圈，同時促進晚霜吸收，讓面板不油膩。做保溼時，可以用雙手輕輕地拍打面部，也能起到類似的作用。

　　熱水泡腳促進代謝

　　泡腳能增加全身血液迴圈，提高晚上肌膚的代謝能力，有助於面板排毒。

　　不要貼著面膜過夜

　　敷面膜最忌諱的就是敷著過夜，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷的太久只會有害無益。一般來說，補水型面膜控制在20分鐘內，否則會堵塞毛孔。而清潔類的礦物泥面膜紙需要停留5分鐘。織布式面膜在八分干時就要摘掉，否則會加快面板表面的水分蒸發。

　　只要用好以上方法，晚上花30分鐘時間，就可以收穫美好肌膚。

（番禺日報 三峽）

晚上睡覺之前的護膚比日常護膚更重要！！！早防護為主、晚修復為主…早晚肌膚護理大不同 ？

因為小編現在發現很多人都開始學習化妝，而且不僅僅是女生，一些男孩子他們也是慢慢學會給自己化一些妝，希望自己看起來可以更加的好看，所以大家如果要護膚的話，一定要先把妝卸掉。

相信很多人都知道化妝那些產品其實都是化學品，如果長期停留在自己的面板上面的話，肯定會有一些不好的影響，所以大家無論是畫濃妝還是化淡妝，都是需要卸妝的，特別是在晚上睡覺之前一定要先卸妝，一日不卸妝，十日畫濃妝。

除了要卸妝，大家還需要徹底的清潔自己的面板，因為晚上的時候卸妝後一定要清除乾淨自己的面板，不然的話，面板還是會有一些垃圾或者油脂在沉澱。

而且有的人可能在白天的時候會給自己塗一些防曬的用品，所以晚上的時候大家儘量要先把臉洗乾淨，而且洗臉的時候要配合一些洗面奶，這樣才會洗得更加的乾淨。

護膚對大家來說非常重要，所以洗臉這個環節是不能忽視的，大家在洗完臉之後也可以再用一次卸妝水，讓面板看起來可以更加的乾淨，還有的就是一些卸妝的工具，比如卸妝棉之類的也可以幫助清潔面板。

其實大家如果洗完臉之後還可以先使用一些爽膚水，就是大家平時可以用一些化妝棉沾上一些爽膚水，然後就直接敷在臉上，這樣也可以起到了一個很好的清潔作用，而且敷完爽膚水之後，大家還可以再敷一層面膜。

因為面膜它的補水效果是非常好的，而且有的時候，一些面膜還有一些特別的作用，比如像祛痘或者清潔的話，面膜的效果都是不錯的，所以建議大家，晚上睡覺之前也可以先用一次面膜，因為有的時候在晚上面板是會呼吸，所以這個時候用面膜的效果會更加的好。

除了敷面膜，大家晚上睡覺之前必須要注意塗一些滋潤保溼度作用比較好的乳液或者面霜，這樣大家在晚上睡覺的時候面板就可以得到更好的吸收及修復肌膚屏障防止肌膚營養流失。

因為現在很多比較名貴的一些護膚品，都是有分日霜和晚霜的，所以晚霜就是大家在夜晚使用的一種面霜，這樣會讓大家的面板更加的有彈性可快速修復日間受損狀態，第二天起床讓面板看起來也會更加的細膩水亮。所以大家在晚上護膚的時候一定要注意這些重要的護膚步驟。

辛苦忙碌一天後，作為一個精緻的女生，睡前也要耐心做好護膚工作，以下分享幾個睡前護膚的步驟。

卸妝

現在很多女生每天都會化淡妝，就算不化妝也會塗隔離霜、防曬霜。很多女生用隔離霜防曬霜後只是單純的用洗面奶洗臉，這會使面部清潔不夠，直接導致肌膚暗沉、毛孔堵塞等一系列問題。所以建議在使用了這系列產品後，一定要用卸妝產品卸妝，然後再使用洗面奶再次清潔面部。

補水保溼

使用化妝水滋潤肌膚，再使用保溼乳或者精華液，保證面部肌膚有充足的水分。面膜就根據個人肌膚所需自己選擇多久敷一次。

眼霜

很多女生覺得眼霜是上了年紀才需要開始用，其實並不是這樣的，護膚品是用來預防問題的，眼部肌膚是最薄的肌膚，必須好好保養。千萬別等到眼角紋、眼袋、魚尾紋來找你的時候，才想起用眼霜。

潤唇膏

嘴唇在夜晚也會比較乾燥，而且在缺水的狀態下，所以睡前最好塗上一層薄薄的潤唇膏，滋潤唇部，早上起來嘴唇也會水嫩嫩的。

潤手霜與身體乳

除了面部護膚，手部和身體也要保養哦。堅持塗身體乳不僅能滋潤面板，還能軟化角質，改善毛孔堵塞、“雞面板”的問題。