總結了一下背部和麵部長痘的內外因素～主要是從去溼氣+蟎蟲和外用來講的。
——溼氣
身體溼氣重排不出去會導致背部和臉部三長痘！愛發脾氣！出油多！
解決方法：
1、拔罐：才開始只是覺得拔罐對自己身體好才去，但是第一次拔的時候腰部肩部特別紫！嚇到我了當時，顏色很深而且毛孔還大！是溼氣寒氣太重。
2、艾灸：驅寒去溼氣 艾灸對女性特別好，可以快速祛寒，提升陽氣緩解痛經。
3、食譜：
1、紅豆薏米水 這個比較簡單，就是煮熟了喝水就可以
2、薏米粥 荷葉、蓮子、薏米、紅棗、銀耳、枸杞、牛奶 薏米要炒熟，孕婦不能吃。 蓮子去芯，紅棗去核
——蟎蟲：
這個一定要重視！枕巾床單不乾淨容易滋生細菌蟎蟲，臉部和身上的面板每天都會接觸床單枕巾。每天都會產生大量的髒東西！
1、經常換洗床單枕巾
2、除蟎儀除蟎～這個我家有三個，給我爸媽一個，我自己之前有一個覺得不好用又從新入了一個吸力大的！這樣可以清除的更快～還看中了有拍打功能，清潔的更徹底～加上紫外線殺菌，清蟎蟲清的超爽～
——外用：
1、可可海鹽活性皂洗臉洗澡，這個是專門的植物成分，含有海鹽，可可等，能夠深層淨化毛孔，殺菌除蟎，避免蟎蟲二次傷害面板
2、磨砂膏，清潔面膜定期做好去角質工作。因為過厚的垃圾角質是會引起毛孔堵塞，生出更多蟎蟲的
總結了一下背部和麵部長痘的內外因素～主要是從去溼氣+蟎蟲和外用來講的。
——溼氣
身體溼氣重排不出去會導致背部和臉部三長痘！愛發脾氣！出油多！
解決方法：
1、拔罐：才開始只是覺得拔罐對自己身體好才去，但是第一次拔的時候腰部肩部特別紫！嚇到我了當時，顏色很深而且毛孔還大！是溼氣寒氣太重。
2、艾灸：驅寒去溼氣 艾灸對女性特別好，可以快速祛寒，提升陽氣緩解痛經。
3、食譜：
1、紅豆薏米水 這個比較簡單，就是煮熟了喝水就可以
2、薏米粥 荷葉、蓮子、薏米、紅棗、銀耳、枸杞、牛奶 薏米要炒熟，孕婦不能吃。 蓮子去芯，紅棗去核
——蟎蟲：
這個一定要重視！枕巾床單不乾淨容易滋生細菌蟎蟲，臉部和身上的面板每天都會接觸床單枕巾。每天都會產生大量的髒東西！
解決方法：
1、經常換洗床單枕巾
2、除蟎儀除蟎～這個我家有三個，給我爸媽一個，我自己之前有一個覺得不好用又從新入了一個吸力大的！這樣可以清除的更快～還看中了有拍打功能，清潔的更徹底～加上紫外線殺菌，清蟎蟲清的超爽～
——外用：
解決方法：
1、可可海鹽活性皂洗臉洗澡，這個是專門的植物成分，含有海鹽，可可等，能夠深層淨化毛孔，殺菌除蟎，避免蟎蟲二次傷害面板
2、磨砂膏，清潔面膜定期做好去角質工作。因為過厚的垃圾角質是會引起毛孔堵塞，生出更多蟎蟲的