孕婦常用的補鐵劑是鐵之緣片，補鐵的效果是很好的，一般服用三個月左右就能完全糾正貧血了，注意在補鐵期間不要喝濃茶和咖啡，是會影響鐵的吸收的，同時要多補充含維生素C豐富的水果和蔬菜，有助於鐵的吸收。

懷孕29周嚴重缺鐵，首先要考慮藥補，讓醫生給開具補鐵的藥。

我在5個月的時候缺鐵就很嚴重了，頭痛、頭暈，頭疼得要炸開，感覺一不小心要摔倒似的。

我看這樣怎麼行呢？趕緊去醫院，一查血常規，果然是貧血。醫生果斷給我開了一大包藥，有補血口服液和補血膠囊，還讓吃多種維生素。

一週之後，貧血症狀就減輕了，如果更加嚴重的話，要時間長一些。

1、補鐵的食物最好的莫過於動物的肝臟、腎臟、心臟，禽類的胗子。可能會擔心動物的肝臟和腎臟有排毒和解毒的功能，不太敢吃，但是選擇無公害的產品，吃的量很少，也不用擔心。心臟和胗子都是沒有汙染的，和其他肉類一樣。

2、牛羊肉、豬瘦肉含鐵量很高。

3、動物的血，雞血、鴨血、豬血等都是很好的補鐵食物，豬血在超市裡比較常見。

4、雞肉、鴨肉、鵝肉等肉中含鐵也很豐富。

其他蔬菜、水果、紅棗、紅糖中雖然也含有鐵，但是含量有限，不是主要的補鐵食物，但是營養越豐富，對改善貧血還是有好處的。

總之，我認為缺鐵嚴重，最快的方法還是藥補，食補作為日常的補充，祝早日補鐵成功。