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1 # 張鐵軍158
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2 # 費費影視集
患抑鬱症有多痛苦？
1、如果你也有借酒澆愁的習慣，馬上停止酒精麻醉，遠離喝酒，有空多鍛鍊一下，增強自己的體質，少熬夜，聽聽輕柔的音樂，保證每天早上都是精神百倍的感覺。
3、試著更換一下環境，是哪種環境讓你抑鬱成疾，換一個新的環境就是個新的開始，
4、也是最重要的一點，自信！一定要對自己充滿信心，不要拿自己的缺點跟人家的優點對比，想想自己的優點，要相信別人能做到的我也能做到，都是吃大米長大的，沒有誰不如誰，自卑感是很可怕的東西，害人於無形，所以一定要樹立好信心。
還補充一點，都說抑鬱症很大的原因是消化系統不良，建議去醫院檢查一下吧。
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3 # 使用者101286049167
抑鬱症會使一個人的心理抗拒，鑽牛角尖，聽不進別人的意見，一有事情容易整天都回繞的想著，腦海裡都是不開心的事，經常會夢裡驚醒，害怕第二天起床時的迷茫，強迫思維，一靜下來後自然而然的都是對生活的無助與恐懼思想，時不時的會有結束生活的想法，非常的痛苦與無助
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4 # 雲過時遷
我生完孩子的二年都是那樣熬過來的，每天都是擔驚受怕，怕孤單，怕死，怕獨自一人在家，滋味真的是痛苦，看了好多醫生，有的說是神經官能症，拿了好多藥，也遇到過醫托，醫生後來都認識我了，看到我就說我要是窮的沒有飯吃就啥都好了，自己也控制不了那樣的心裡疾病。慢慢的自己開導自己，跑步，爬樓，不讓自己有閒瑕時間，控制自己胡思亂想，不知不覺的就忘記了。現在真的是不想回憶起過去了，
抑鬱症患者的內心感受不能用“痛苦”描述，而是“心境惡劣”，其極致是“自罪妄想”或“木僵”。
“自罪妄想”是病理性信念，堅信自已有罪，而罪不容誅，進而義無反顧地自殺。患者自殺的方式可以有用並不銳利的器具割爛腕部而不覺疼痛，其疼痛閾值提升而不覺痛苦。
“木僵”則是“蠟樣屈伸”或“空氣枕”。
“蠟樣屈伸”的患者的手臂被別人任意擺佈姿勢，就可以長久地維持尷尬姿勢而不覺累；
“空氣枕”則是，在臥姿狀態，枕頭被撤離後，頭部姿勢可以長久維持現狀不變，猶如枕著一個“看不見的枕頭”。
抑鬱症患者心境惡劣的同時，並不痛苦。而這恰恰是精神病患者的典型特徵。