你以為的失眠和醫生認定的失眠，可不是一回事呦，在醫生眼裡，符合這三個條件才叫失眠呢。

第一，每次入睡要超過半小時，晚上醒來不止1次，醒後超過30分鐘還不能接著睡，多夢。

第二，白天頭暈沒力氣，疲勞想睡覺，注意力不集中，工作能力下降。

第三，每週失眠3次以上，至少持續1個月。

如果這三條都達標了，你就得趕緊去醫院，你一定是需要醫生的幫助了。

千萬別自己亂買藥、瞎嘗試！按醫生處方用藥，才是王道

失眠症診斷標準，不同疾病分類系統有不同標準。DSM-5標準裡主要是指患者對睡眠質和量不滿意，通常伴有以下特點：

1、臨床表現為入睡困難，或者睡眠維持困難，睡眠中會覺醒難以再睡，或者早醒；

2、症狀每週發生3次以上，持續時間3個月以上，導致患者自身痛苦或者困擾，以及白天社會功能受損，包括學習、職業、人際交往等；

3、排除其他疾病、其他睡眠障礙、神經障礙以及藥物、其他物質導致睡眠問題。

失眠症的判斷標準:1，睡眠潛伏期延長大於30分鐘。2，實際睡眠時間減少小於6小時。3，覺醒時間增多，每夜大於30分鐘。4，具有失眠和極度關注失眠結果的優勢觀念。4，由於失眠而焦慮引起的社會功能喪失。

症狀特點：

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。