這種情況我也遇到過，實在令人困擾難自拔……而且不是一次兩次，是經常……至於為什麼會出現這樣的狀況？又該怎麼辦？

其實絕大部分人出現這種狀況都是因為當時想的非常多，腦子較亂，導致無法集中精力學習或工作！即使硬著頭皮工作也很容易出錯！

該怎麼辦？

1.儘量擠出一點時間讓自己平靜下來

如喝口水，坐下來把要思考的事情捋一捋，到底目前要怎麼做，先做什麼，後做什麼，思慮清楚再實行，這樣你的精神狀況會好很多！

2.暫時無法解決的事情先暫擱

有的事情不是想幹就能幹的，如果你目前無法實行的話，那麼你要告訴自己暫時擱淺，或者擬定一個時間段再來作打算。這樣你可以打起精神來乾眼前的要事。

3.對無法實現的事情要學會釋然

人心很難滿足，總有一些不如意，總有一些抱憾！那麼你要學會自我安慰、釋然！自我催眠一下無謂太執著，該放下就釋然放下。這樣你才能坦然面對人生的風與浪。

4.在有空的時候可以喝喝茶，聽一些舒緩的純音樂，讓自己得到放鬆，讓身心俱疲得到暫時的 緩解，釋放壓力。

……

人生在世總有悲歡離合，總有困擾！生活不是這樣就是那樣，總之不會完全是你想要的那個樣！沒有如意的生活，只有看開的人生！我們要學會釋然放下，懂得修身養性，這樣遇到事情才能不卑不亢，才能做到遇事、做事處之泰然。