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1 # 健康之路頻道
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2 # 荷姐說健康
首先要搞清楚,腦鳴是怎麼回事?
敲擊裝滿水的水袋和大鼓,哪個會發出響聲?不用懷疑,當然是大鼓,因為大鼓裡面是空的。同樣的道理,腦鳴患者頭部氣血能量嚴重不足,才會嗡嗡作響,耳鳴也是同樣的原因。
氣血不足有兩方面的因素:
1.飲食生冷寒涼、肥甘厚膩
生冷食物、冰凍飲料、大魚大肉的飲食,直接影響脾胃的消化吸收功能,吸收少了,食物經脾胃轉化生成的氣血就會減少。胃起加熱的作用,相當於一個鍋在加熱煮東西。脾透過胰島素,把胃加熱後的營養物質進行分解、消化生成氣血輸送到身體的各個臟腑和器官,中醫曰:胃主腐熟,脾主運化。
2.熬夜
最養陽莫過於少欲,最養陰莫過於早睡。晩上9:00-3:00是人體造血和排毒時間,這個時間段一定要睡覺(最晚不要超過10:30),如果不睡覺,身體不但沒有造血,反而還在消耗庫存的氣血,久而久之,身體各個臟器由於長期氣血不足而導致越來越虛虧,慢性病和大病便會找上門來。
那腦鳴患者究竟能不能吃火鍋呢?
清淡的素火鍋還是可以吃的,大魚大肉、肥甘厚味最好還是遠離吧。
觀念比治療重要,養生比藥物有效!
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3 # 北京仁愛堂客服劉園園
還是需要你自身的免疫力提高。所以多運動,給自己多一點的正能量,不要每天受消極情緒影響,更不要因為生病就在家裡不動,沒事的時候多出去走走
謝謝邀請!對腦鳴患者能吃火鍋嗎?我覺得可以適當吃一些,但不適合暴飲暴食!建議不要吃辛辣油膩的食物為好;多吃水果蔬菜!多吃黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米、黑豆、核桃、杏仁等等,注意自己的情緒,不要杞人憂天,每天按摩頭部與風池穴會有很好的緩解作用。