對於這一點我身有感受，回答這題大家都說的很充分了。 我只想重點說一點，你要區別這個人只是偶爾因為生活的瑣事，壓力 ，出於發洩去傳播出來的負能量。還是這個人本身就是一個負能量的人。

我們這一生遇到很多事情，難免會有抱怨，消極的一面。如果我們的親朋好友出現這樣的情況，我建議開始的時候肯定是積極的鼓勵開導他的。但時間久了，如果你發現這個人常常如此，建議你遠離。

為什麼我開頭說我身有感受，是因為我有一個朋友，每每我和她聊天，她都是各種抱怨，各種看不習慣的人和事，一開始我會半天半天的開導她，她經常發一些厭世、覺得自己無能的朋友圈。直到最近我看到她釋出的一條，大致內容為：自己活了三十年一事無成，壓力壓的喘不過氣，如果有一天她離開世界請不要怪她，這樣的朋友圈。我也說不清楚是為何，看到這樣的內容，我很生氣，很失望。

我不再像以前那樣心疼她，幫助她。還借錢給她。她有輕微抑鬱，因為種種原因欠了一些錢。我很能理解她的壓力，因為我也有自己的壓力。在每一個開導她的日子裡，我都以自己的苦難壓力為例，以自己積極的一面引導，開啟心扉把自己的隱私告訴她，去治癒她。

現實生活中所有人都不可能事事如意 我說了很多很多，方方面面的 去希望她快樂起來，積極起來。但事與願違，當我看到她那條（只針對我們這些親密朋友可見的朋友圈時），我放棄了。人只有自救，才有人救 有天救，人只有自己想開了勇敢了，才能真正的遠離那些負能量。

可能有些人會說，不要拿負能量和抑鬱去比，也不要拿負能量和真正有壓力有困難的人去比。但我想說，無論是什麼，都是生活賦予我們的！歲月靜好，只要不是大苦大難，一切都會慢慢好起來！只有心中有希望，才能起來越好！

而那些負能量的人你會發現，你就算沒有遠離他們，你們的距離也會越來越遠的，因為我們都打心裡都討厭這種情緒！

身邊有兩個人：一位是任何不順心的事或者災禍都是別人故意的錯造成了她所遇到的所有結果，以至於現在跟整個小區熟悉的、相處過的左鄰右居關係都搞僵，包括自己的兒子、媳婦、親家、女兒、兄弟姐妹。當然這不是一朝一夕的結果，而是這幾十年來她與別人的相處模式：從認識 -- 掏心掏肺 -- 聽信讒言 -- 心生懷疑 -- 鑽牛角尖 -- 關係惡化…… 遇到任何事情都沒有自己冷靜的分析、判斷，聽到任何話語都不用自己的大腦思考問題，從來不站在別人的立場考慮和諒解，聽見風就是雨。讓自己永遠處在是是非非之中不能自拔，親朋好友的苦口婆心掏心解說和相勸一句也聽不進去，稍不如意就甩臉子出口傷人…… 人並不壞卻搞得像瘟疫一樣人人躲開。另一位是自己或家庭條件比不過自己的任何一個同學、孃家親戚，就不斷地跟夫家的親戚比長短，平時的言語之間從不肯吃虧、示弱，別人家有的東西她家一定有，或者太多用不完要扔，或者早就淘汰不用了，反正肯定比別人家的高階。講話時頭抬得老高趾高氣昂的，無時無刻不忘把別人踩在腳下，自我安慰、自我滿足、自欺欺人…… 結果就是同學聚會比不過、傷自尊不敢去，在孃家母親和兄弟面前裝可憐不斷地討要錢財和東西，夫家的兄弟姐妹、侄子外甥等等對她都是表面應付實則敬而遠之避免交談。這樣的兩種人我覺得就是所謂負能量的人，讓人無法與之正常交流和交往，最後只能選擇躲避、離開！

1、如果那個人對你很重要，不妨傾聽一下她的負能量，然後感同身受的表達一下，給她個擁抱，適當的點撥一下。

2、如果你自己本身就很討厭那個人，那麼果斷的遠離她，不要讓她的負能量影響了自己的生活。

3、如果你想做一下負能量人的研究，不妨傾聽加觀察，懷著做研究的心態再去傾聽，你會覺得沒有那麼累，也不會被她帶偏。

4、如果你想做個影像圈的人，挑戰一下自己改變一下這個負能量的人。那麼依舊是傾聽、感同身受、擁抱，然後找一下她負能量的根源，一本正經的跟她談一次，問她是否願意摒棄負能量，如果願意，兩人定一個目標和做法。

5、有的人雖然嘴上負能量，也就是俗話說的嘴臭，但是心裡其實是對生活對日常資訊慢慢，激情四射的，這種人，不用理，讓她過過嘴癮好了，如果不想聽，直接走開。

6、有的人遇到了生平難以逾越的鴻溝，很難跨過去，這個時候就需要誠心的幫一下對方。畢竟任何人都有困難和低沉的時候，雪中送炭勝過錦上添花無數倍，對自己也是功德一件。

其實每一個人都附帶著負能量

只是有些人能夠去用樂觀去改變

有些人的心理不足以去抵擋

對於他們我們應該理解和諒解

用自己的正能量去改變他們的世界觀

而不是害怕被他們的負能量所影響

人生會遇到很多帶著負能量的人

有時候一些人更是無法避免的接觸

所以當你習慣用正能量去改變一個人的時候

以後的生活遇到這樣的人你會變得更加從容，其實都是取決於你自己的想法

“我們每個人或多或少都會有幾個朋友，朋友的言行舉止也會對我們有一定的影響，所以，我們要多結交正能量的朋友，這樣也會變得積極的對待生活，熱愛生活。如果遇到負能量的朋友，該怎麼辦呢。”

1.積極的去改變。既然是朋友，那麼我們就應該幫助對方消除負能量，不再抱怨，積極的去面對生活，工作。多與多方交心，通過溝通的方式來感染對方，改變對方的生活態度。

2.不要與對方辯論。負能量的人整天都會尋找客觀原因，從來不會承認自己的錯誤。所以，有些時候我們不要試圖與對方爭論，爭辯分清楚對錯。這樣反而會讓對方更加的消極。甚至破壞彼此之間的關係。

3.傾聽對方的敘說。與負能量的朋友在一起的時候，對方如果不斷的抱怨這抱怨那，充滿了負能量的情緒，那麼，我們可以靜靜的傾聽就好，很多時候讓對方把內心的壓抑釋放出來也就好了。

4.儘量去分享快樂的事情。與這朋友相處，多去分享一些快樂的事情，不要關注對方，聊對方的一些不順心的事情。這樣容易引起對方的嘮叨心理，開始抱怨。而是要多去談開心的事情。

5.讓朋友充實生活。如果有負能量的朋友，那麼就要讓對方多接觸正能量的事情，多去做一些有意義的事情。讓他的生活充實起來，變得有意義起來。這樣慢慢的也就不會那麼多的負面情緒了。

6.保持適當的距離。如果朋友總是抱怨，總是帶來負面的情緒，而且無法改變。那麼，我們就要保持適當的距離，不要別對方的負能量所影響。我們應該保持積極向上的生活態度。

“遠離”負能量，讓自己“Sunny”起來！用自己的“正能量”感染身邊更多的人……

假如能遠離，是最好的解決辦法！但假如是工作物件或者親朋好友，不能避免接觸的話，那我們要學習更好地與他們相處，這樣才能更好地保護自己！

首先，我們要肯定他們情緒是真實存在的，對他來說，他的病讓他極度痛苦，不是我們以為的矯情，也不是我們以為的的作！

其次，我們要多關心陪伴他們，讓他們覺得有足夠的支援。不離不棄的陪伴是這類朋友好起來最好的良藥！

在陪伴過程中，要有足夠的耐心和抱持！雖然我們可能不明白他們為啥會這樣，但這不妨礙我們包容他們，並共情他們！

最後，多帶他們參加家庭的，朋友間的各種聚會，讓他們能很好的融入集體生活中，在集體中感受更多的愛與支援！

當然，也可以帶他們參加義工等善舉活動，讓他們在這些活動中能提升自我價值，提高自己的自尊水平！

最後，你最好能引導帶他們定期去進行心理諮詢，讓他們在諮詢中更快更好的恢復！

與這類朋友相處，是一件充滿挑戰的事情，你可以去學習一點心理學知識，既能幫助你更好地認識這些朋友的心情變化，也能更好地保護自己！

如果遇到這樣的人，怎麼辦？從他們身上，我們看不到希望，沒有人世間的溫情，也沒有真誠的微笑。他們的生活彷彿一個幽靈，沒有溫暖，一生就在世上飄然而過，只留下一絲冰涼，只要一個真誠的微笑，那冰涼就蕩然無存。面對這樣的人，我們該怎麼辦？遠離他們？嘗試改變他們？還是不予理會他們的觀點，繼續相處？

遠離，是最簡單果斷的方法，但它太過絕情，太傷人。彼此能認識就很不容易，更何況還有著交情。人最會的一招就是逃避，遠離，其實有時候遠離是更加折磨人的一種做法。如果不確定，不要輕易嘗試遠離，斷絕。但是如果你確切知道該怎樣，一定要遠離，心裡才會踏實安穩，那就瀟灑果斷的離開，不要留一絲期望。

改變，如果你足夠頑強，有信心去改變一個負能量的人，那就去吧。但請記住，不要讓自己被改變，情緒會傳染，觀念會改變，最重要的是你們誰的氣場大，誰的意志力頑強。也有一點，就是要講究方式方法，把握一個度，物極必反要記住。一個負能量的人，如果言辭激烈的去指責他的看法，態度，很有可能會引起反感，使他討厭你，被討厭之後還想去改變他就難上加難了。

那就無視負能量的人的負面態度，平平淡淡相處，做到不要被傳染。如果你不看重這個朋友，能以自己為中心，那可以這樣做。如果不是，你不會這樣做，每天都能聽到他們的抱怨，感受到他們的悲觀態度，沒多少人受得了。因為這些負能量會跟你的認知不符，讓你感到彆扭，甚至恐懼。所以你無法做到無視。負能量接收太多，也是會有壓抑感的。

那就沒有什麼好的辦法了嗎？其實我想說的是，辦法一直都有，好與不好是運用的方式以及針對的物件來決定的。換位思考一下，如果我們和別人相處時，別人認真聆聽我們的觀點之後，說出他們的態度，語言恰當，不會太過激烈或者太過軟弱。沒有批評貶低我們的觀點，我們聽到後，會不會自己心裡偷偷的對比一下，如果對比後發現自己是錯的，你會不會想要改變。自己發現的錯誤往往比別人的提醒更加讓人深刻。所以對一些負能量的人，不要以改變他們的目標去行動，應該在和他們相處中，儘量展現自己的正能量，正能量本身就比負能量有力量，有感染力，它也更使人感到快樂。所以我認為，身邊有負能量的人，不要苦惱，用你的積極態度，樂觀情緒去打敗他的負能量，讓他自己去認識，自願去改變。

當然，這是一個需要時間的過程，所以不要急躁煩惱。相信自己的負能量朋友已經在努力的改變自己了，因為你的微笑，樂觀，積極很閃光。

和負能量的人相處，要看你們的關係：

如果對方和你關係不親密、聯絡不大，有條件的話建立遠離、保持距離。

這個略過了。

如果對方是你的家人、朋友，不能捨棄的人，那麼要進行積極的改變。

不要與對方辯論：負能量的人整天都會尋找客觀原因,從來不會承認自己的錯誤。在不斷的溝通中，讓對方也學習或者習慣一種良性的溝通方式。

學會傾聽：傾聽對方的訴說。對方如果不斷的抱怨這抱怨那的時候，你需要做一個安靜的傾聽者。讓對方感同身受，內心平靜。

分享快樂：與這樣的人相處，多去分享一些快樂的事情，不要太關注對方，聊一些讓對方不開心的事。

充實生活：儘量讓對方多接觸正能量的事情，灌輸一種積極的思想，讓對方慢慢感受平衡的心態。

負能量的人往往不能控制自己的情緒：“做不了心態的主人，那麼只能做情緒的奴隸。”

經常誇讚對方

有負能量說明對方希望很好，希望世界的任何事物都是美好的，所以，當對方有消極想法時讚美讚美它，讓對方感覺到自己的成就，自己成功，生活還是如此美好。

1.多帶對方看一些世界上美麗的事物

在生活中我們會遇到很多不開心的事情，我們來到這個世界就是來體驗的，快樂的不快樂的都會隨時間流去，所以，看看美麗的花兒，吻著它的香味，完全使對方沉浸在舒適幽美的環境裡，它怎麼好意思衝著花兒發脾氣呢！

2.多跟對方看一些積極的電影或電視劇

隨著科技的發展，在這個世界上出現了很多了不起的傳媒界人物，它們用自己的努力得到了快樂，並且還用一種高科技的方式把快樂傳遞給我們每一個人，他們是偉大的，比如在一些電視劇中編劇就會編出出現一個很有正能量的女主角，你會很自然的想成為那樣，因為它們是迷人的，有魅力的，雖然只是想象出來的人物，但不否定我們不可以成為那樣，如果快樂，如果自己覺得很好，我們為什麼不可以學習她們呢？

3.讓自己積極起來

如果你們是好朋友，那麼你們就必須有一方是有正能量的，因為你們對事情都是消極的，那生活中還有什麼快樂可感呢？所以，學著讓自己積極起來，不要不相信，負能量會傳染，正能量亦如此。

4.制止對方，指出錯誤

如果你們是真情，真友情，你一定希望對方可以每天都生活的快樂吧！可是，身上都是負能量的人又怎麼會快樂呢！所以，你要制止，不要顧忌太多，因人而異，當對方有很不好的想法時勇敢指出來，讓它改正，相信你們會越來越開心。

5.果斷遠離

雖然說這是一種很不好的方法，但如果你跟對方在一起不快樂，你覺得對方是你變得越來越不好，那遠離也是一種解脫，去尋找一個能夠帶給你快樂，讓你進步的也未嘗不可！生活嘛，就是要這麼隨性、簡單啊。——最後感謝邀請回答謝謝！

每個人都有自己的圈子， 也都有各色各樣的朋友。

有的朋友象哲學家，時刻擔心你偏離人生軌道，比如賀涵；

有的朋友可以為你兩肋插刀，赴湯蹈火在所不惜，比如令狐沖；

他們象我們的人生導師，如心裡的一道光， 引導我們穩步前行。

如若你有這樣的朋友，那麼恭喜你，你真是個夠幸運的人。

因為現實中的我們，會有更多和以上相反的人，他們的消極、悲觀和自我為是，通常為很快的傳染給周圍的人，讓我們原本就偽裝起來的堅強瞬間分崩離析。

這樣的人，我們暫且稱他們為負能量的人吧。

如何識別負能量的朋友。 一 ,小心眼，愛抱怨

不管多麼小的事情，只要有一點不公平，就斤斤計較，死不罷休。拿我一個同事來說，她的小心眼在公司是出了名的。 平時我交單據給她都是很早的，但有一次好象是因為廠裡的原因導致晚了一些，離她老遠都能聽到她在那拍桌子，摔東西。我真想說，天呀，誰欠你的，如果不是同事，好象誰願意理你似的。

二，自負

無論什麼時候，覺得別人都應該以自己為中心，不然就不樂意。

三。優柔寡斷

這是另外一種人，就是嚴重的缺乏自信，無論做什麼事情都前怕狼後怕虎，擔心自己做不好。這樣的情況，不僅浪費自己的精神氣，時間長了，更會喪失對生活的樂趣。

如果和這些人在一起，再好的心情也好瞬間消失。

負能量的朋友，其實值得交心。

其實如果你有一個負能量的朋友，也大可不必談之色變。因為這樣的人也有自己的優點：

那麼如何把你那個負能量的她或他，變成一朵向陽的小花呢？以下是三個小祕訣哦：1. 可以身體能行，用你自己的行為影響她；2.可以鼓勵她去看一些下能量的書，通過書中主人公的經歷慢慢影響她。在此，小懶貓推薦這幾本書： 與你在巔峰相會、 一個人的時候、 淡定的人生不糾結、 要敢於捨得-當下的修行、 呼吸的力量3.多參考戶外運動；有話說，運動是治療一切的良藥。 性格內向的他們通常喜歡宅在家裡，時間長了自然不好。 我們可以多帶他們到戶外，多感受自然之美，開闊一下心胸。心胸廣了，自然不會想太多，也不會在意那麼多的是是非非。比如可以去笨豬跳啊、攀巖啊等等。

時間久了，相信在你的潛移默化之下，相信一定會如你所願，又有一個不離不棄的好朋友！