為什麼精神病人幾乎都有各種睡眠障礙？睡眠與精神疾病有什麼關係？

幾乎所有的精神類疾病，心理疾病都和焦慮有關，而失眠肯定是因為焦慮，所以有精神類問題和心理問題的人，基本都有睡眠障礙。

焦慮症肯定是焦慮，就不用說了，強迫症擔心手洗不乾淨，門沒關好出事，是焦慮。疑病症患者擔心得了大病，是焦慮。社交恐怖症擔心別人笑話自己，擔心自己表現不好，是焦慮。抑鬱症是擔心自己的能力和將來，是焦慮，神經分裂症中的被害妄想，擔心別人害自己，是焦慮。各種壓力，本質都是焦慮。單純的失眠，就是擔心睡不好對身體有傷害，不能正常工作學習，也是焦慮。

各式各樣的精神類疾病，心理疾病，症狀多樣，有的讓人理解不了，但本質是焦慮，只要找到焦慮源，都可以通諾改變認知，建立新的條件反射，優化個性來解決。

簡單通俗的來說：我們正常人之所以能按時睡覺，按時醒來，並能得到睡眠的滿足感與幸福感，是因為我們有正常的“晝夜節律”。別小看這個“晝夜節律”，2017年，三位醫學生理學家因為從分子層面解釋了這個現象，而獲得了諾貝爾獎。

這個“晝夜節律”是受人體的內分泌系統維持和調節的，其中包括最重要的“單胺類神經遞質系統”。如果這個系統出現異常，那麼“晝夜節律”就會出現紊亂，導致睡眠障礙。

補充知識點：單胺類神經遞質包括多巴胺、5-羥色胺、去甲腎上腺素、褪黑素等。

精神疾病的病因目前有多種觀點，其中“單胺類神經遞質系統”的異常恰恰是比較公認的原因。所以，臨床很多從軀體上治療精神疾病的藥物都是在激動或抑制這個系統。

到這裡已經說明白了，“單胺類神經遞質系統”異常是部分精神障礙和部分睡眠障礙的共同病理基礎。所以精神疾病往往合併睡眠障礙就可以理解了。

睡眠是人體器官、神經、功能等全部進行休息和調整的時刻。人每天的精力是一定的，損耗後需要得到休息，才能調整到正常狀態。睡眠障礙的人無法進行生物鐘要求的休息和調整時間，長期下來，各種精力都會損耗嚴重，精神混亂，做事情也不清楚，沒辦法思考，更會引起焦慮等一系列反應，嚴重了會導致精神問題。所以有嚴重問題的精神病人幾乎都有睡眠障礙，無法休息。

睡眠不好就是肝膽經脈堵塞導致的，只有推拿疏通才能改善睡眠，吃藥根本不能打通堵塞在筋脈上的結節和包塊。一旦肝膽經堵塞還直接導致其它筋脈也不通，所以從頭到腳趾的筋脈都要一點不漏的推開，病就去了一大半，再就是要調整自己的心理模式不能用遇事就緊張發怒來解決，否則一發怒還是又堵塞了。

人是由硬體""身體""和軟體""思想、精神""緊密揉合為一體相輔相成存在。任何一個環節出問題都會導致系統紊亂，體會一下人精神保滿心情舒暢是怎樣產生的，是不是由精神和身體共同作用反之又是什麼感覺，是不是"累與不累""的感覺，想一想，一生人的睡眠從嬰兒到老年也就是從生到死是怎樣與佈的，為什麼各個時期不同，這就是因為各個生理階段需求不同，睡眠是修復保證身體健全的一個過程，當人們走入社會時，身體或多或少受到干擾，嚴重的干擾就會導致睡眠障礙，軟體的正常執行要靠身體硬體支撐是相輔相成的，身體""硬體""因睡眠而導致故障將會讓健康進入惡性迴圈最終進入神精紊亂，精神失常。

精神飽滿，充沛，往往標現出亢奮的狀態，興奮過度易顯疲勞。精神壓抑，表現有一個人呆在房子裡，不想幹，不想理會他人。此時是需要一個安靜的環境。又如病痛：痰咳不出，胸悶氣短，頭昏腦脹，全身無力。身體的某些疾病，會影響到人的精神狀態。這也會有影響到人的睡眠。凡事都物極必反。

為什麼精神疾病患者都存在睡眠障礙？

精神疾病分為多種，比如焦慮症、強迫症、疑病症、抑鬱症、恐怖症、失眠症等等，我說了幾種常見的。焦慮症當然就是焦慮；強迫症比如強迫鎖門，擔心門鎖不好丟東西，這是焦慮；疑病症擔心自己得了什麼絕症，是焦慮；抑鬱症是擔心自己的能力和將來，是焦慮；恐怖症是擔心某些東西對自己有危害，是焦慮；失眠是擔心睡不好有什麼危害，也是焦慮。幾乎所有的心理問題都是源於焦慮，並且焦慮伴隨發作過程的始終，只要有焦慮，睡眠就會有影響。

大多數精神疾病的最早的表現就是睡眠障礙，長時間的休息不好導致情緒變化比較大，這也是精神疾病復發的先兆，所以精神疾病患者儘量不上夜班，保證有一個良好的睡眠質量。