現在去兒童保健院體檢，醫生也不會像以前那樣開一堆鈣片魚肝油了，能見的大多數醫學觀點也是不推薦吃。一，不提倡小孩吃鈣片，因為只要喝足夠牛奶或母乳就能補充足夠的鈣，十一個月已經新增輔食，肉類蔬菜豆製品水果等都可以補充鈣，過多鈣對身體也不好。二，魚肝油也不是必須品，母乳的話可以新增維生素D或多曬太陽，喝奶粉的話計算一下維生素D量是否足夠。香港的醫生不推薦小朋友額外新增維生素D（香港日照充足），大陸的醫生就推薦母乳的需要新增維生素D，奶粉的話就需要計算（400單位），不夠就需額外新增維生素D。

建議：2歲內適量補充魚肝油，沒有嚴重缺鈣現象不用額外補鈣。最主要是平日裡飲食均衡，營養搭配全面，多做戶外活動，多曬太陽補充維生素D促進鈣吸收。

魚肝油主要成分是維生素A和維生素D。維生素D可以促進鈣的吸收。2歲以下的小寶貝由於飲食單一，戶外活動少，確實很容易出現維生素攝入不足的問題，建議兩歲以下的寶寶還是要補。當然，如果你家小寶寶吃的食物比較全面，也經常戶外活動，Sunny接觸的不少，可以暫停補充，或者隔幾天吃一粒即可。另外，人體每日需要的維生素是有標準的的，過量會引起中毒，切不可超劑量服用。

一歲以內的寶寶可以從母體或者奶粉中攝入足夠的鈣，只是人體對鈣的吸收能力不強，所以只需補充維生素D促進吸收即可，新增輔食的寶寶只要營養均衡，多吃含鈣食物，也是不需要額外補鈣的。除非發生缺鈣嚴重現象就需要就醫了，謹遵醫囑即可。