坐月子期間，新媽媽還是要以靜養為主，如果比較閒可以看看書，或是聽聽音樂，電子產品能不用最好還是不用，避免輻射對產婦及寶寶造成不良影響。產婦在坐月子期間因為寶寶除了吃奶外大部分時間都在睡覺，而新媽媽只有在最初的幾天會感覺疲勞，已後身體逐漸恢復，靜養成會感到很無聊，剩餘時間是可以看電視、玩電腦或手機的，但要注意：

1、月子裡產婦看電視一定要距離電視遠一些，觀看時間最多不能超過2個半小時，而且最好每15分鐘就起來活動一下，消除眼部疲勞。還有電視的聲音不要吵到寶寶，絕對不要讓寶寶一起看電視，否則對寶寶的視力發育會產生影響。

2、臺式電腦輻射大，新媽媽最好選擇膝上型電腦，產婦玩電腦時不要久坐，玩電腦的時間不宜太久，否則會讓血液迴圈不暢，對健康不利。

3、手機已成為人們不可或缺的必需品了，而且如今手機都非常智慧，坐月子期間產婦是可以玩手機的，但同電腦一樣，不要長時間的使用，產婦經常躺著玩手機會對頸椎造成傷害，對眼睛也十分不利。所以最好玩15分鐘就休息一下。

看手機相信已經成為現代人生活的一部分，尤其是那些坐月子的媽媽們，因為在月子期間不能出門，所以大多都選擇在家玩手機打發時間。但是產婦月子期間經常看手機的話也會有不好的影響。下面簡單闡述一下產婦在月子期間經常玩手機的影響：

產婦在月子期間就是應該注意多休息，調養休息，但是長時間玩手機的話，會對於產婦成影響，不利於產婦產後身體恢復。所以愛瑪家北京月子會所提醒產婦，在月子期間不要長時間的玩手機。

分娩後的產婦體質較為虛弱，而手機的光線刺激對於產婦的眼睛會造成較大的影響，很容易會造成產婦的眼睛疲勞等情況，從而導致視力逐漸下降等問題，也會對於產後身體恢復造成影響。

產婦如果將注意力放在手機上的話，對於內分泌也會造成一定影響，特別是在月子期間的媽媽，長時間玩手機的話會忽略母子的感情傳遞，不盡會影響到乳汁的分泌，還會影響到母子的感情。