1、促進骨骼以及心肺功能的發育

　　對孩子來說，適當的運動能有效促進全身骨骼的生長，並且在運動中還能有效促進心肺功能的發育，對孩子的健康成長十分有益。

　　2、促進腦部發育

　　對於年紀較小的小孩來說，適量的運動能有效促進孩子的大腦發育，從而啟用腦部功能，對促進肢體協調工作大有益處。

　　3、促進任何健全的發展

　　適量的運動能有效促進孩子非智力因素的發展。所謂的非智力因素其實是一個動力系統，在兒童活動中起著引導和維持等多種作用。讓孩子養成熱愛運動和堅持運動的習慣不但能促進孩子的身心健康發育，而且也能讓孩子的性格更加開朗，使孩子對自己以及周圍的環境充滿自信，並且堅持鍛鍊也能使孩子的意志品質更加頑強。

　　4、有助於提高免疫力

　　由於孩子的機體功能尚未發育成熟，因此機體免疫力和抗病力比較差，而透過適當的運動能有效增強孩子的機體免疫力和抗病力，對預防各種疾病的發生具有積極作用。

　　孩子多運動對身體健康是有很大的幫助的。對於處於生長髮育期的孩子來說，適當的運動不但能有效促進骨骼和心肺功能的發育，而且還能有效促進腦部的發育及人格健全的發展，並起到適量的運動還能提高孩子的機體免疫力和抗病力。因此也。希望各位家長平時多督促孩子外出進行適當的運動，以促進孩子的健康成長。

增強幼兒的身體素質，提高幼兒的體適能；能刺激幼兒的感覺神經，促進大腦的發育；能夠調節幼兒的身體，養成良好的習慣！

說起寶Bora講，這個運動對孩子們的好處就更多了。很多家長得特別關心，說我的孩子是不是需要運動，這是毫無疑問的。孩子們的運動可以影響到他的終生。但是家長們在對孩子們的鍛鍊活動當中要注意這麼幾點，一個孩子們最喜歡的一個運動是什麼，這是一個方面。再有一個選擇適合孩子們的活動裡面一定是不能同一個動作長時間的重複，這樣對孩子的身體健康就會有一個很大的影響。那麼根據孩子們的特點家長們要注意，孩子運動對孩子們的生長髮育都會有很好的影響。我們在這裡提示的一點，首先對孩子們的身心健康會有一個很好的幫助。孩子們在體育鍛煉過程當中身心愉悅，情緒各方面都會很穩定。這是一個方面。再有一個方面，孩子們的心肺功能水平的鍛鍊這是他受益終生的。還有一個最好的影響，就是對孩子們的性格培養起著至關重要的作用。因為在體育鍛煉的過程當中，孩子們要去勇於、勇敢的去承擔一些動作的訓練。還有一個持之以恆的精神。這些對孩子們在他今後的成長道路上都會有很好的影響。所以我們說兒童、成年的體育鍛煉活動，對他的終生的體質狀況以及性格的培養，都起著很大的幫助作用，所以家長們一定要注意孩子們的鍛鍊習慣，我們叫做體育鍛煉習慣。一定是從小培養，從小養成

這個要堅持，我閨女練過一段時間。效果是有的。

體態、氣質、走路姿勢、健康，都會有效果。

一定要找專業的，好多教練都說可以訓練兒童體適能，要看他們的專業性。

1、增強身體素質。首先，有助於孩子骨骼、肌肉、關節的發育，有益於孩子心肺功能，增強免疫力，另一方面，能提高孩子身體協調能力、身體柔韌性、靈敏度等；

2、提高孩子綜合素質。體適能大多都是團體課程，除學習技能外，還有助於孩子懂得一些規則、規矩，同時有助於培養團隊精神、交友能力；另一方面，有助於培養孩子堅強、勇敢、堅持、樂觀等性格養成；

所以，體適能運動真的是好處多多！