1、一般認為從15-16左右開始訓練散打、搏擊等對抗訓練，因這階段進入青年，身體骨骼基本發育可以合理承受，思維上看這階段的青年有一定文化底子，對拳理、力學、規律也開始容易接受道理和理解，開始會自己學會主動思考。如果自小開始學武有基本功基礎的，在這階段開始系統的對抗訓練是比較合適的。但如果這階段才開始初學武，柔韌性、基本功等的枯燥反覆訓練對處於青春期好動、思維活躍特點是個考驗，如果沒有興趣很難沉得下性子，耐心堅持。

2、幾歲開始學武好從來沒有高度統一又社會都公認的具體規範標準。綜合看學武一般認為打小5-8歲開始習武會更有利於孩子今後發展。兒童少年階段的孩子已經能夠有效記憶生活中有趣和令自己得意的東西，也能夠聽得進一些道理了，可塑性較大，這階段主要是在培養興趣和良好的生活、訓練學習和作息習慣，透過習慣培養調養心性和練就紮實基本功考慮為主，尤其對今後計劃學習對抗訓練的，之前的興趣和基本功訓練打下好基礎，對進入青年練好對抗很有利。但是這階段的少年身體骨骼尚未發育完全，心智也在發育中，進行強度過大訓練和系統的對抗性訓練反而對身體發育不利和對武技的全面認識。

3、武術很注重體悟，其感覺和思維別人能夠幫啟迪，但無法代替和直接幫忙。讓孩子學武最好著重引導，不斷的鼓勵促其興趣為主。如果沒有興趣的話，勉強壓著其學了也大多隻學了些體操也似的動作演示，還會導致反感，甚至心理上面作用把負面情緒轉移發洩到生活的其他方面，會更影響到其發展。