保持“務實”的生活態度，用經濟學的角度去權衡利益的得失和取捨。

分離一部分意識出去，用於觀察、監督自己的言行。

慢下來——按照步驟思考得出多個解決方案——分析各種方案的利弊——得出最終方案1. 慢下來

人的情緒是一種應激反應，而理性是需要調動大腦思考，所以情緒比理性思考來得快得多。發生一件事情，我們立即就會產生相應的情緒，然後才會理性思考。要想變成理性的性格，首先就要養成遇事冷靜、不急於做出判斷的習慣。

遇到事情，先告訴自己不要著急、慢下來，然後識別自己的情緒狀態，接著將情緒放到一邊。

撇開情緒之後，接著你需要思考並制定解決方案。為了思慮周全，最好的方法就是先思考解決問題的步驟，然後針對每一個步驟思考解決方法，最後得出整體的解決方案。

利用這種分解問題的方法，不僅能夠讓你思維清晰，不再是“一團亂麻”的狀態，同時極大的降低了思考問題的難度，提升瞭解決問題的效率。透過思考和分析之後，得出一個或多個解決方案。

針對得出的多個方案，從各個方面來分析利弊、權衡得失。有時候每個方案都各有優缺點，那這時候你需要首先想一想自己在意的是哪幾個方面，然後進行一個重要性排序，對每一方面分配一個權重。最後對每個方案進行打分，選出最優的那個。

最終方案一定是可以經得起復盤思考和檢驗的。

得出了最終方案之後，再重新梳理一下自己的思考步驟，然後分析一下步驟有沒有缺失，每個步驟的思考是不是深入的；重新看看重要性排序。最終再覆盤一下思考的過程，看方案是不是合理的。這樣最終的方案就會是經過了冷靜的分析、周全的思考之後的結果。

如果你在任何時候都分辨不出是非對錯、在任何時候都不懂什麼是明理、什麼是幫理不幫親，那，你永遠都不會是理性性格！