補水是最關鍵的，有水分肌膚就會有彈性，就會光滑！

美白也是在補水的基礎上進行的，多做做補水的面膜就可以，開始的時候連續做三天，然後隔一天做一次堅持一禮拜，然後就可以保持每週做兩次了，也可以做一次美白的面膜做一次補水的面膜。

中年呢護膚品就選擇珍珠的，草本的，成分放心！

中年婦女的想要美白，養好面板，讓面板變的比之前更加光滑細膩，也不是很難的事情。

第一部，給面板去角質，因為面板的新除代謝，面板上的角質沒有被去除，用再好的保養品，吸收效果就沒那麼好了。不過去角質也不要太過頻繁，一般一個月去一到兩次就可以了，不然面板會受不了，變成敏感肌。

第二，早晚都要用洗面奶清潔面板，因為，面板正常分泌出的油脂，僅憑清水是洗不乾淨的。而且，大部分中年婦女都需要做飯，油煙留在臉部，所以，清潔面板是保養面板中最基本。

第三，敷保溼美白麵膜，當你做好以上步驟，就可以敷保溼美白麵膜了。不過面膜只能一個星期敷兩到三次，過多了也不好，會加重面板的負擔。

第四，多喝水，水是生命的源泉，水能加速我們身體的新陣代謝。當我們身體的水份充足了，面板自然也不會因缺水出現幹紋細紋這些問題。

除此之外，鍛鍊也很重要，鍛煉出汗能幫助我們身體排毒。毒素排出去了，面板自然也就變的有光澤了。