酒分人而宜，益分體而生。啤酒和白酒，作用皆酒精。白酒系國粹，千年己聞名。既有藥食效，亦有提神功。中華五千年，白酒代代行。純酒加良藥，起死又回生。啤酒系引進，例如發酵同。少喝能健脾，適飲益養生。每天喝多少？因人不苟同。本人愈古稀，白酒伴半生。現在身體健，公里10分鐘。酒皆有妙用，適合才為重。

我選擇一天喝一兩白酒，對身體好處更多一些，原因是:

從酒精的含量來說，二者都差不多。雖然啤酒營養比白酒好些，但是長期喝會使脂肪含量增多，形成肥胖的身體。每天適量喝點白酒可以緩解疲勞，促進血液迴圈，促進消化等等。

所以我平時晚上吃飯時都會喝點白酒，我個人喜歡喝綿柔型天之藍白酒。喝起來柔順，不辣喉，不上頭。關鍵是口感不錯。

傳統的中醫理論認為，鬱結是百病之源，白酒是百藥之長，專治各種想不通。所以，喝酒的人患病機會少。當然不可酗酒，也不可過量飲酒。

首先說明我的觀點，無論飲酒量的多少或飲酒的種類，都對身體健康不利，換句話說就是白酒、啤酒，飲用後對身體都是傷害大於保護。所以為了健康，我們建議大家最好不飲酒，已經飲酒者需積極戒酒。既往我們大家都認為適當飲酒有一定軟化血管、舒經通絡和助眠的功效，對身體健康由一定的好處。但在近年來的研究中，特別是發表在醫學權威雜誌柳葉刀上一項納入2000餘萬人的研究發現，飲酒不僅沒有過多的保護作用，相反會增加心腦血管、消化系統等疾病的發生，同時也是導致死亡發生的重要因素，以中國為例，每年70餘萬人死於與飲酒有關的疾病或交通事故。所以，為了大家的健康，建議大家不飲酒，已經飲酒者最好戒酒，對於難以戒酒的人群，我們建議是需嚴格控制飲酒量，男性每日不超過25g，相當於白酒50ml、紅酒100ml、啤酒300ml，女性減半，孕婦、老人與兒童不宜飲酒，推薦大家飲紅酒或者低度酒。希望大家正確認識，無論白酒、啤酒，從健康角度來看，均不建議大家飲用。當然，有人會說，有的人飲酒後反而活到九十多，甚至一百歲，而有的人不飲酒，反而只活到幾十歲。這種情況的確存在，但總的來看，飲酒後出現疾病的人群會更多，所以，為了健康，請儘量不飲酒，不能戒酒者需嚴格控制量。