人生在世是不可能一帆風順的，每一個人都有高峰，自然也是有低谷的。一個人的低谷意味著事業的失敗，也意味著可能負債累累。這個時候身邊一些酒肉朋友早就離開了，這時候是最需要自己的奮鬥的時候。不過如果能夠有貴人相助的話，相信很快就能走出困境，走向光明。

但是現實的生活是，在低谷的時候，很多人沒有破釜沉舟的勇氣，還是被各種人和事所羈絆，導致盡不了全力，走不快。其實人到中年若還負債累累，準備翻身逆襲前，不如先學會“忘掉”以下這四個人。

一、 放下追債的人，放下壓力

很多人因為欠債的關係，時常情緒都十分的緊繃。他們很難放下心頭這塊巨石，導致心理的壓力十分的大。這樣的人不但被債務壓垮了自己，更是被心中的負擔壓垮了自己。

欠債的時候，不妨將債主放下，這裡不是說不去還債。而是將還錢的時間做一個計劃，按照這樣的計劃去還錢。這樣一來，相當於將沉重的債務劃分到每一段短暫的時間裡面，這樣分散的計劃就會讓人的心情沒有這樣的沉重。

並且，每隔一段時間主動承擔債務也會給債主一個守信用的好印象。這一段時間的放下債主也可以好好地賺錢，早日還清自己的債務。

其實如今向銀行貸款也是一樣的道理，只有每個月按時的還清債務，把這一大筆債務分成若干等份，承擔的壓力小，自己也能夠將“債主”放下，好好地投入到工作當中。

二、 放下至親的人，打拼事業

負債有時候並非指的是欠的錢，也可能是欠下了自己的夢想。這時候就需要走出舒適圈，放下至親的人，去追求自己的夢想，好好地打拼事業。

小李畢業之後就在家人的建議下進入一家事業單位工作，但是長期安穩和毫無盼頭的工作讓小李心生厭倦。只是因為這份工作離家人很近，怕家人擔心自己生活不夠好，小李才一直幹了幾年。

終於，小李最終還是決定辭去這份穩妥的工作，去往大城市發展。一開始離開了家人，小李很是不習慣。但是在他打拼的過程中，他漸漸地強大起來，也真正地找到了自己嚮往的生活，更重要的時候，小李的拼搏也讓家人過上了更好的生活。

三、 忘掉看不起你的人，活出精彩

一個人在成功之前，可能過經歷不少的冷眼，不少的冷眼就是來自於身邊的熟悉的朋友、同事等等。看不起你的人，在你真的取得成功之前都會帶有一定的偏見，而一個人負債累累的時候，這些人更是會看不起你。

我覺得人到中年負債累累這個問題來講的話，人的一生不可能平平順順度過，總會遇到一些瓶頸期或者困難時期，很多時候我們在奮鬥的過程中，總會遇到一些債務問題。

尤其是到了中年，在創業過程中，或者是因為工作的事情，而導致自己欠了很多的錢。有些人在自己窮困潦倒的時候，也不害怕別人會說自己，所以他們不打算改變現狀，因為自己已經沒了力氣，因為自己還不了，也沒有辦法還，索性就欠著。

有些人不明白，無論是在什麼樣的困境下，一個人都不能虧待自己，只有不“虧”待自己，給自己信心，不斷的向上攀登，才有重新站起來的那一天，那麼多一個人負債累累，我們應該在哪些方面，不虧待自己呢？

不“虧”待自己的誠信

一個人建立起，別人對自己的信任，是很不容易的，當人們相信你，合作伙伴也相信你，手下的員工也相信你，就意味著，你是一個誠信的人。

無論我們再苦再窮，我們也不能虧待自己的誠信，有一句話叫做，輸運氣，不能輸志氣。即使我們在做一件事情的時候，沒有走向成功，甚至讓自己負債累累。我們只能說運氣不好，這並不是說你沒有努力，人的成功，很多時候講究的是天時地利人和。

我們還要給自己再次站起來的機會，而一個有誠信的人，當你在想要站起來的時候，依然有有人願意跟隨你，擁護你，這就是誠信，如果一個人因為自己負債累累，而索性破罐子破摔，丟掉了自己的誠心，不去富養他，而是虧待了他。徹底失去自己的誠心，想要站起來，更是難上加難。

不“虧”待自己的形象

在生活中，每個人對別人都有一個印象，當你在朋友圈中或者事業群中形成一個好的印象，讓別人記住你，相信你。既然有合作，也就會輕易的達成，當一個人負債累累之後，就破罐子破摔，覺得反正也還不了，讓別人去說吧，一個人面對困境，沒有一個好的態度，就不能給人家留下一個好的印象。

一個人的印象不好，你在他心目中的形象，也就變了味道，一個人不好好的維護自己的形象，虧待自己的形象，就會讓別人看不起你，對你失去信心，甚至鄙視你。

一個人應該極力的維護自己的形象，當你再次翻身，有機會慢慢走向成功的時候，那些喜歡你形象的人，依舊會維護你，擁護你。

不“虧”待自己的大腦

很多人在商業中吃了敗仗之後，就會自暴自棄，任何人勸也沒用，這時候這個整個人就變了，不願意再去學習，整天渾渾噩噩的過日子，不願意去充實自己的大腦。

人一旦不學習新的東西，就會一直落後下去，而既然在生意中失敗，就應該去總結和吸取教訓，努力的去學習，不斷的找到解決辦法。充實自己的大腦，尋找出自己失敗的原因和問題所在，當再次創業的時候，就能避免再走那些走過的錯路。

所以，一個人即使負債累累之後，我們也不能虧待自己的大腦，要讓他不斷的思考學習和進步，充實大腦讓他為自己，在謀得一片光明的未來。

不“虧”待自己的擔當

一個人在負債累累之後，可能就會欠別人很多的錢，一個人在負債累累之後，無暇顧及這些債務，但有些人就非常的有擔當，他們會通過各種各樣的方式努力去賺錢，然後一筆一筆的慢慢的把這筆錢還清。

這種人往往是令人敬佩的，一個有擔當的人，一定是令人欽佩的。

一個人在自己負債累累的時候，還能承擔自己的債務，就是一個有誠信，值得信任的人，就會讓別人對你刮目相待，其實有一天你遇到困難去向別人求助的時候，別人也會樂意幫忙。

不“虧“待自己的人脈

一個人在失意之後，負債累累，多半是沒有人想見你的，此刻如果你想去攀高枝，去做別的事情，別人只會反感，會看不起你。

如果在此刻，你只是約好朋友，敘敘舊，聊聊天，並不是向他們借錢，這樣就不會讓他們反感，如果你和他們吃飯，並不是因為想要讓他們拉你吧，或者帶著目的性的，他們會更加信任你。

即使你在一個坑裡掉了下去，他們也願意伸手拉你一把。對待自己的人脈，就會讓朋友們覺得，你是一個值得交往的人，等那一天，你在奮鬥的路上，需要幫助的時候，他們也會施以援手。

負債累累的人，肯定有很多個夜晚徹夜無眠，壓力很大。

負債，就好像陷入了一個沼澤之地，一旦陷進去，要想出來，非得扒皮抽筋不可。所以，最好不要再去借錢，更不要去超前消費，有什麼樣的能力，就過什麼樣的生活。

首先，管好自己，不要再去借錢了，更不要大手大腳的花錢，先止損，讓自己的處境不再惡化，只要穩住了，後面就會慢慢的變好。

其次，要想辦法去賺錢，不能好吃懶做，不能眼高手低，也不能挑三揀四。一般之所以負債累累，一是因為懶，其次就是因為能力不夠，當然，可能還有那麼一些運氣存在。不管如何，現在最重要的任務就是賺錢，不要著急，不要怕賺的少，路一步一步走，錢一分一分賺。可能就是以前走得太快，太著急了，沒走穩，所以才導致現在的局面，不能再重蹈覆轍了。

最後，把握機會，爭取早日翻身。如果負債累累，靠打工肯定是很難翻身的，所以適當時候抓住機會還得去折騰，但不能再瞎折騰了。

得沉澱自己，修煉自己，強大自己，然後找一個合適的機會下手。要做好最壞的準備，即使又失敗了，要依然可以坦然面對，並能夠重新站起來。

負債不可怕，可怕的是失去了生活下去的勇氣和信心，感到了絕望。人生總會有一些不如意，當負債累累時，必須振作，必須挺住，生活還要繼續，唯一的辦法就是自己要更努力很努力最努力，給自己人生一次反擊！加油

目前社會上有很多創業失敗或因商致貧者，都已經人過中年，但卻是負債累累。面對上有老下有小的生活壓力和困境，我們應該如何做才能擺脫困境？才能努力翻身？我認為要做好以下幾點。

調整心態

首先，認真調整下自己的心態，把那些灰暗的消極的因素和情緒都從自己身上一一劃減掉。要知道，這樣的曲折是起伏人生。一個人從生下來到走完他的生命全程，誰不是經歷風雨一路溝溝坎坎兒摸爬滾打過來的？誰的生命當中沒有落難的當口？誰的經歷當中沒有些難以向人啟齒的事情發生？還是和那些命運不如你的人比比吧！至少，你比他們身體健康，至少你比他們生活自由，至少你比他們遠離因財富帶來的眾叛親離吧？人生，誰不是赤條條來再赤條條的去，到頭來屬於你的東西就那麼少，一切都是過眼雲煙，不是嗎？

學會反思

負債累累的中年人，不要去幻想能一夜暴富鹹魚翻身，這是普天下最幼稚的笑話。這樣的幸運怎麼可能突然降臨到一個滿寫失意和困頓的中年人身上呢？本來就負債累累了，你的人生已經不起太多的無謂的“窮折騰”，還是認真地檢討下自己的過往，分析一下自己身上的優缺點，看看自己到底是哪裡出了差錯？理一理自己到底是哪步選擇註定了錯誤的結局，再不行就看看那些和你同樣經歷的人們，在他們身上真的沒有你需要學習和借鑑的東西嗎？是不是自己太一意孤行獨斷專行，把別人善意的忠告和金玉良言當成耳旁風，錯失糾偏的大好良機了呢？

解決溫飽

我們絕大多數人到中年債務累累者都是普通人，靠山山倒，靠人人跑，所以，想說的傳奇故事，活生生咽回去，到了這個尷尬的年齡，想一夜暴富，是神話。當務之急，忘記曾經的輝煌，走出目前的彷徨，靠自己的勞動，解決自己和需要贍養的父母，需要撫養的孩子的溫飽，以及基本的接受教育的權利，白天掙錢，夜晚讀書，瞅準機會東山再起。沒有東山再起的機會，也無所謂，靠自己的努力，堅強地活下去。一個人暫時看不到希望不等於沒有希望，只要認準方向去堅持，就一定會出現轉機幫助你東山再起。

債務處理

人到中年負債累累，內心一定不舒服，但做為現實生活中的人就要有一種不服輸精神。多看些成功傳記激勵自己，要告訴自己，最差不過要飯，不死總會出頭，振奮精神。拿出切實可行的債務處理方案，然後就是行動。我建議是：

1，先還欠的少的，這樣不會損害自己的信譽。這時候不要要面子了，想盡一切辦法把有利息的債務先解決掉。

2，債務太大，確實還不上，找到債主，要求免息，同意了，賣財產還帳，不同意，告訴他們還不起了，愛咋咋地。真的變賣財產抵債時，一大部分人會同意的，否則利滾利，自己怎麼翻身？

3，對沒有利息的債務，就好辦了，就不要再要面子了，也不要說苦了，累了什麼的，拼命打工，做兼職掙錢，把帳慢慢的還了，該補借條的補借條，該打電話說打電話溝通，就算還不上也告訴別人你還記著。沒有利息借給你的不是錢，是情義，是信任。說什麼也不能寒了他們的心。

人到中年，發現一個很恐怖的事實，那就是負債累累，毫無積蓄，生不起，病不起，心裡壓力極大。

年前，少時的好友強子來昆明辦事，許久未見，很快約定地點敘舊。強子居然三十多就禿頂了，每天都熬夜加班，只為了自己掙錢的速度能趕得上各種貸款和家裡突發狀況的發生。

他說，人到中年，最怕揹著一堆債務時，家裡人還生病住院了，這樣會擊垮一箇中年人的所有信念。

他說，還好他最終挺過來了，那段時光，是他最黑暗的時光，每天吃飯像打戰一樣，突然愛上加班，愛上工作，愛上每月發放工資的時候。

越是難過的時候，越是壓力大的時候，越感覺自己快要撐不下去的時候，那就再堅持一下下，可能你在走上坡路，馬上就要登上最高峰了。

現在，要的就是心態，誰心態好，誰就是最後的贏家。

人到中年有負債！一定要做飯踏實肯幹努力奮鬥！一步一個腳印！且不能投機取巧！如果想做生意！儘量選擇投資小的！見效快而且穩的！哪怕苦點！沒有天上掉餡餅的！如果自己人脈有效！技術！都有限！那就做踏實的事！如果有資源！那就就多考察！且不可盲目跟風！錢不是大風颳來的！儘量節省開資！以後用錢的地方更多！反正就是要想辦法賺錢！必須努力肯吃苦！都說早起的鳥兒有蟲吃！不吃苦中難為人上人！一點一點還錢！人生還是有希望的

很正常。人到世間走一遭就是為了還債。你還的是富貴債，如果欠人情債，更糟糕。想開了，就不是阻礙，好好工作，債是一定還的清的，加油。

負債累累是到什麼程度，

三十年正常工資都不夠還的，就暫時離開，找地方臥薪嚐膽，說不定有機會東山再起，就能還上了。

如果不是很多，就商量下，慢慢來，

賈躍亭是不是負債累累，不也活挺好的

人生艱難，世事坎坷，但並不妨礙敢於正視並拼搏的人們邁向成功的意志與行動！

年輕人的每一筆負債都是一筆教訓，更是一筆經驗，也一筆財富！

調整好自己的心態，不要被負債困倒，吸取教訓，總結經驗，腳踏實地從頭作起就是你成功的第一步！

負債最怕的就是心理的崩潰。負債者想東山再起，過的第一關是自己，唯有徹底放下心中的包袱，徹底醒了過來想通了才有東山再起的機會。如果每天自己還在抱怨、哀嘆、揪住過去不放就不要急於做事，即使重新開始結局依然是失敗。所以想東山再起的朋友你一定要慎重考慮這四個原則：止得住，放得下，想得通，拿得起。失敗的人想東山再起一定要等真正能“拿得起”時再行動。