身累，心累。是不是叫心身疲憊。心身疲憊又可以說身心俱疲。詞典裡是這麼理解的。身心疲憊是現代人經常感覺到的狀態。

有人說疼痛這種感覺，是人體的一種防禦能力，它讓你知道你受到了傷害，要遠離傷害，避免傷害。

那麼我覺得，身心俱疲也是我們的一種防禦機制，長期處於這種狀態身體和心理都會受不了的。我之前很長一段時間就是這樣，後來身體就拖垮了。

而且身累和心累是相互影響的。一定要及時調整狀態，加油＾０＾~

人生路漫漫，我輩人將上下而求索。

身累累一時，心累累半世。

當一個人感覺到自己身累的時候，是由於自身體勞過渡，力量透支所引起的，是暫時的，休息一段時間是可以恢復的。

心累是一個人對某件事情感到有一種壓力，或甚至是一種負擔，抑或是對自己的一種摧殘。

而身心彼憊，是人的一種本能在特定的環境下達到了一個臨界點，幾近崩潰。

這是我個人的理解，不一定正確。

但無論遇到哪種情況，要以正確的方式面對，調養身心，隨遇而安！

看不到方向的迷茫，

找不到方法的困頓，

解不開感情的疙瘩，

放不下失去的悔意！

這才是心累！

心累，身自然累！

謝謝您的邀請，身累，心累，是不是就叫身心疲憊？我個人的看法是這樣的，身累不可怕，可怕的是心累，一個人如果心裡感覺壓力大，心累了，整個人就會失去方向，失去目標，人活的是一個心情，如果身也累，心也累，那就是身心疲憊，所以要有個好的心態，心情好，活著才輕鬆！

是的。但是一般如果沒有幹什麼特變耗費體力的事情就覺得身累，心累多半是由於心理造成的。現代人很多心理壓力過大，很容易就產生心累、身累的感覺。長此以往很容易對身體健康造成不良影響。一定要合理調節，首先就是要調節心理壓力，學會適當釋放壓力。然後就是生活習慣的調節，堅持運動和早睡早起能使人精神充沛，看起來有活力。也可以使用一些舒脈360等保健品，這種純中藥製劑透過按摩滲透調節能提高人體免疫力，調理亞健康等。