棗泥核桃蛋糕

老人飲食應配製合理、平衡的營養膳食,供給充足的熱量來維持人體的標準體重。若過量進食對任何年齡都有損害,對中老年人危害更大。控制熱能攝入量的同時,還應有充足的優質蛋白、鈣、鐵等礦物質和各種維生素。

6種適合老年人吃的小糕點，口感細膩軟糯，吃起來唇齒留香！首先要給大家介紹的第一種適合老年人吃的糕點叫做桂花糕，它是中國特色的傳統小吃，據說已經有了300多年的歷史，而且材料都是比較健康的，而且口感軟糯吃起來一點兒也不膩，非常的適合老年人吃。

第2種要給大家介紹的美食叫做紫薯芝麻餅，它是用紫薯和芝麻做成的美食，在製作過程中可以算得上是比較難的一種小糕點了，但是味道也是確實非常好吃，吃起來軟糯不粘牙，非常的適合一些老年人和一些牙口不好的人吃。

第四種要給大家介紹的美食叫做鳳梨酥，鳳梨酥的外皮酥軟可口，內餡也是甜而不膩，是一種非常美味的小點心，外皮酥脆，內裡很甜，既滿足了一些人的食慾，也能夠讓一些老年人和牙口不好的人享受這種美食。

接下來要給大家介紹的是我也比較喜歡吃的一種小糕點，它的名字叫做綠豆糕，是傳統的特色糕點之一，入口鬆軟甜而不膩，是一種非常值得品嚐的美味小糕點了，而且這種糕點非常的讓人沉迷，甜甜的味道可以說博得了很多人的好感，而且製作者將綠豆糕做的鬆軟可口，適合所有年齡段的人吃。

桃酥，是一種南方和北方都喜歡的特色小吃，它已幹、酥、脆、甜的四大特點聞名全國，主要的食材是麵粉、雞蛋、油酥等。它的做法也是比較簡單的，但是在入烤箱的時候，一定要注意烤箱的溫度和時間。這是6種適合老年人吃的小糕點，口感細膩軟糯，吃起來唇齒留香！

芝麻、杏仁類。因為這些比較低糖。老人有時候想和能吃到的只有芝麻和杏仁餅之類的東西。適合吃低糖的蛋糕，用木糖醇代糖的最好。最好是水果味，脫脂的水果蛋糕，不要吃巧克力跟冰淇淋蛋糕。老人應該吃糖份低，奶油不加新增劑或無奶油，水果新鮮的蛋糕。班蘭蜜豆凍芝士蛋糕、抹茶蛋糕，甜度適中，適合中老年人吃。老年人不適合吃高糖蛋糕，為了老年人的健康，可以去蛋糕店定一個低糖美味可口的蛋糕。