講究意境；

不是拍下你看到的，是拍下你感受到的；

戶外瑜伽的光明，溫暖，和能量感，透過光線具象化出來，光圈優先，大光圈(F2.8~F4)，長焦讓空間壓縮感，突出主體，可使背景進一步虛化突出主體。中央重點測光，也可適當增加一檔曝光值，背景曝光略過但主體曝光充分。也可使用包圍曝光，還可以進行後期HDR合成

瑜伽起源於古印度，那時的人們在自然中修練身心，並發現可以治療養生，所以瑜伽多選擇在戶外進行，因此，想拍好瑜伽也要順應規律，在大自然中進行。日出前後和日落前後都是很好的拍攝時間。

拍瑜伽，為什麼總是選擇在戶外呢？

這個問題表述的有點絕對了，瑜伽人像作品在戶外可以拍，在室內也一樣可以拍。

當然，在戶外拍攝的瑜伽人像更多一些，而且出片的效果也更棒。是什麼原因呢？

這點就要從瑜伽的起源談起，大家都知道，瑜伽起源於古印度，至今已有5000年的歷史了。它不僅是一種修身運動，更是一種養心運動，講究調身、調息、調心，以達到“身心合一”“天人合一”。

最早的瑜伽修煉，就是在大自然中進行的。在大自然中習練瑜伽，是有助於調息、調心的。這也是至今為什麼大部分瑜伽習練都回歸於自然中的重要原因。

在大自然中習練瑜伽者眾多，自然攝影師記錄瑜伽人像的作品也多在戶外。

從攝影的角度，在戶外拍攝瑜伽人像，也有更多的優勢，也容易獲得更多佳作。

戶外場地開闊，不僅利於瑜伽的習練，從單人到多人都沒有禁忌。而對攝影師而言，焦段的限制很小，即可以拍攝大場景的群體瑜伽，又可以拍攝單人的瑜伽體式特寫，拍攝的作品豐富多樣。

關鍵是有了環境的融合，攝影作品比干巴巴的平面人像更具活力。往往拍攝戶外瑜伽，會選擇比較純粹純淨的場景做為拍攝背景，比如：草地、大海、森林等。

戶外瑜伽拍攝，容易拍攝出“天人合一”的優秀環境人像作品。

誰說瑜伽戶外拍更好？應該是說大部分攝影愛好者都不善與用燈，室內拍攝沒燈效果自然就不好。瑜伽照更多的是表現形體與曲線，我認為在控光的情況下最能表達出來人體的美。