親愛的，快讓我抱抱。孩子才滿月，還在吃母乳，不管發生什麼事，你都一定要先照顧好自己，再照顧好孩子，不要衝動，無論做什麼決定都要在極度冷靜的情況下。

1.孩子剛滿月，你也剛生產完不久，身體激素的變化可能會引起你情緒低落，再加上晚上要給孩子餵奶，你也休息不好，本來產婦身體就虛，再勞累一下，你覺得情緒低落這是正常的。

2.婆婆和丈夫可能吧更多的注意力放在了孩子身上，產前和產後的差別待遇也讓你不開心，很失落，這都是正常的。

3.你不要把什麼事都悶在心裡，婆婆幫你帶孩子，你就好好休息。丈夫那邊，你可以跟他溝通，說清楚你現在也需要他的關心和呵護，相信他會有所改變的。不要衝動，說什麼離婚，孩子還這麼小，生活是需要包容需要忍耐，婚姻是需要經營。你覺得他們對你不關心，你就提出來，讓他們改變。

4.一定一定要先照顧好自己，只有你自己身體好，才能帶好孩子。不要去想著做做最完美的媽媽，你要做最放鬆的媽媽，最佛系的媽媽。好好養育你的孩子，孩子才是你最親愛的人，他對你的愛是最純潔最不求回報的。

跟你說說我的經歷吧。我產後也抑鬱過一段時間，婆婆出了月子就走了，丈夫要上班，空閒時間就是玩手機，那段時間我要帶孩子做家務喂夜奶，丈夫是屬於衣來伸手飯來張口的人，我是又累又委屈，不知哭了多少次。一直到孩子三個多月，我實在忍受不了了，跟我丈夫大吵一架，把我所有的不滿全部發洩出來，我丈夫也認識到自己的錯誤，後來就改變了很多。現在我孩子兩歲多了，他除了上班，有空就幫我帶孩子，我做飯他就洗碗，我洗衣服他就拖地，分工協作。我跟你說這些，並不是讓你去跟你丈夫吵架哈，找到最適合你們兩個的溝通方式，好好溝通，把你內心的委屈說出來。

控制自己的情緒

只要有希望希望

生活就繼續繼續

別動不動就離了

做每件事情都要

負責

何況孩子是你自己的肉肉，不自愛，還有誰愛。