椎間盤突出的急性水腫期，一般會維持半個月左右，輸液消炎止痛或口服消炎藥緩解，可以加快炎症吸收，緩解症狀，但椎間盤突出造成的神經壓迫，就因人而異了，有的接受一到兩個保守治療療程可以慢慢恢復，有的就需要接受手術治療，總的來說還是要結合症狀表現及影像學檢查綜合考慮。

大家好我就是一位腰間盤突出的患者，現在還在恢復期50天左右了，我今年39歲。

我當時是彎腰抬東西一下猛地使勁立刻就不行了，疼了一身的汗，站也不行坐也坐不下太痛苦了！當時有兩個朋友架著去的醫院，拍片子說腰間盤突出，做的針灸，紮了20多針然後拿的止痛藥，膏藥消炎藥。回到家裡躺了2天才感動身體，側翻身。

兩天感覺就好的特明顯，以為很快就好了。但是到後邊就不明顯了，問了專家才明白：因為前兩天是水腫所以痛的厲害，兩天左右水腫被身體吸收了所以你感覺好多了，但是以後就要慢慢的康復所以效果就不會太明顯。

到一週左右我已經能下路走了但不能彎腰，這時候朋友介紹找的老中醫做正骨推拿然後貼的膏藥，我做了一週感覺有好轉但不是太明顯，主要體現在哪呢。腰是不疼了但是壓迫的坐骨神經疼，不能站的時間長了或者走的路長了都是屁股疼。

在家我就開始做康復動作，這時候在發病20天左右吧，主要做腰部上挺鍛鍊，早晚各一次，才開始是30個，慢慢的現在到了50個。在康復期一個月的時候又加了兩項，平趴30分鐘鍛鍊，腰上放鹽袋熱敷。

另一項主要針對坐骨神經痛，我是左邊痛就做的左邊，我自己叫抻筋運動️。

就這樣一直到現在基本能正常了，但還是要鍛鍊慢養。

所以我個人認為腰間盤突出多長時間能好，要因人的身體體質，以及嚴重情況來說，但我們不要害怕有病治病，只要心態好就會很快好起來的。

希望有腰間盤的朋友們早日康復！

腰椎間盤突出症是一個解剖結構的改變。對於腰間盤突出的治療，目前講，80%-85%的腰椎間盤突出症可以達到臨床治癒。但是，從結構上講很難還原。