牙縫有很多軟軟黃泥，有時候扣下來還是臭的，這種東西其實是這2東西：

1、牙菌斑

黃色，軟軟的，可以扣下的，就是牙斑菌，這是聚整合斑點一樣的細菌群，通常會吸附在牙齒上。而當我們進食的時候，食物的殘渣不小心卡在牙縫中，然後與牙菌斑結合，就會形成軟軟發臭的黃泥。

2、牙結石

已經發硬、摳不掉的黃色物質就是牙石，它是長期滯留的菌斑、軟垢與唾液中的礦物質結合後，逐漸鈣化形成的。如果有吸菸的習慣，它還會被著色變成棕色，甚至黑色。

如果發現牙縫中的“黃泥”增加的話，其實就是在告訴你，口腔中的牙菌斑變多了！而且牙菌斑會越來越大，不僅僅會引起蛀牙、傷害牙齦、引起口臭，更可能會形成牙結石，造成牙周炎。

1、早晚刷牙

刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛生，維護牙齒和牙周組織健康，牙膏可以採用鹼性牙膏等抑制口腔的酸性環境，平衡酸鹼度，像藥鼠尾草鹼性牙膏就能很好的清潔口腔，並且提高口腔的保水力和抗菌力，相當於給牙齒貼上一層保護膜。並且綠色有機。

2、少吃酸性的食物

細菌在酸性環境下更容易滋生。所以要少喝碳酸飲料、鹹菜、酸甜食品等。同時甜食在口腔內也易產生酸性環境，同樣也要少吃。

3、到正規醫院洗牙

對於很多牙齒問題來說，“洗牙”是一個解決問題的好幫手。如果在生活中定期的洗牙的話，是可以幫助去除牙結石和牙菌斑的，所以有條件的朋友，可以選擇到當地正規的醫院進行洗牙的。