我懷孕12周做NT時91.6公斤，八個月94.8，目前九個月估計早特麼的超100公斤了吧。前期不用控制體重也不會長很多，後期就算是控制也蹭蹭的長，因為孩子發育的差不多光長脂肪了。不過五個月得控制了，因為六個月得做糖耐，不過的話就得控制飲食了，建議體重還是別增長太快了，不餓就別吃，正點吃飯，少食多餐，主食少吃，多吃蔬菜蛋白質，比如魚，蝦，但，奶。尤其晚上，半夜，不要多吃，兩餐之間餓了吃點蘋果什麼的，也別點外賣胡吃海喝的，增長過快了血壓血糖都不好，腹部脂肪多了孩子也愛缺氧，控制的好的話不會到230的，你長的過多了妊娠紋也會厲害的，剖腹產的話肚子是不會回去的。後期更不要多吃了，孩子越長越大，會頂著胃，漲肚子便秘，不要吃油炸油膩的，甜的東西，多蔬菜水果，到七八個月的時候還會燒心的，當然也分個人體質，一般都會燒心，更不能多吃了，你只要均衡飲食孩子不會缺乏營養的。目前這月份你還可以多活動活動，散步就可以，後期肚子越來越大，宮縮也會越來越頻繁，身子重了也走不動了，祝你長胎不長肉，平安健康產子

感覺還是不要刻意的去多吃啊，肉都是長自己身上，寶寶生下來也才幾斤而已，營養均衡一點，豐富一點就行，吃東西的話能吃多少是多少，不要刻意的去吃撐，小心把胃撐到.

最後希望各位寶媽都要男得男，要女得女，寶寶健康平安！

不知道你懷孕之前體重是多少，190確實有點太胖了，如果你是第一胎，醫生都會建議你順產，如果體重增長太多的話，一個是自己身體會累，再就是妊娠高血壓，一般整個孕期胖25斤左右是正常的，前三個月嬰兒發育不會攝取你很多營養，你吃的過多也是自己吸收，後面建議你控制體重，多吃蔬菜，蛋白質，瘦肉，肝臟，堅果之類的，主食甜食，飲料什麼的就儘量少吃，平時沒事可以吃完飯散散步，如果身體條件允許的情況下，可以做做瑜伽，運動運動，如果實在懶洋洋的，就約朋友出去逛逛街，約個會什麼的！一定要控制體重！不然產後也很難恢復，我身邊的姐妹都是懷孕沒控制體重，體重增長很多，都170左右，生孩子都是高危產婦，生完孩子都還是很胖，而且很難瘦下去！

本人懷孕6個月，孕前很胖，152斤，懷孕三個月的時候144斤，不吐，就是吃東西感覺頂胃，現在體重153斤，特別能吃，還有三個半月卸貨，也不知道到時候能胖到多少，其實我是打算控制在160斤，希望吧。