醫學上界定黃褐斑和老年斑屬於不同的患病群體以及症狀不同，黃褐斑多發於中青年女性，而老年斑呈現於老年人，黃褐斑的病因主要是內分泌失調、妊娠，或者長期服用避孕藥、長期暴曬等原因形成，而且會集中某一部位呈現，會形成蝴蝶狀的分佈在臉頰周邊；老年斑則是隨著年齡增長，身體內各個器官衰竭，新陳代謝功能下降，體內毒素無法從體內排除，日積月累下，慢慢的轉移到身體各個部位，所以老年斑不會密集地分佈，而是散亂的分佈於身體的手，腳，大腿，背甚至是額頭上。
所以兩者是完全不同的概念，要祛除黃褐斑首先是從身邊環境改良，我們常說的作息、飲食、運動三者都是可以作為調理黃褐斑的“捷徑”，例如目前夏季就要做好防曬措施，日光照射對面板的危害就不一一細說了，這會加重黃褐斑的厚度和顏色。飲食上能忌口就忌口，辛辣食物都要適當，多食用維生素C、祛斑魚膠C粉、維生素E，這個季節常見的水果例如橙子、獼猴桃、西紅柿、聖女果；蔬菜的話多吃青椒、西蘭花、菜花、苦瓜、豌豆、油菜等。維生素C本身又名抗壞血酸，具有還原黑色素，參與體內酪氨酸的代謝的功能，從而減少酪氨酸轉化成黑色素，而維生素E抑制酪胺酸酶活性，減少黑色素生成。
中醫認為黃褐斑主要是由於肝,脾,腎三髒功能失調引起，所以熬夜加半夜吃東西這種現象能禁止就徹底改掉，夜間是肝臟排毒的最佳時期，如果肝臟得不到足夠的休息，那麼肝毒就會堆積，加上宵夜的負擔，身體怎麼受得了？這也是為什麼前面提及的充足的睡眠和良好的生活作息習慣很重要，但是往往很多人連最基本的都做不到，都喜歡走“捷徑”，尋求快速治療的方法，那些都是有風險的，古云人：欲速則不達！靜下來，從下一秒開始調理，因為身體是你自己的。
醫學上界定黃褐斑和老年斑屬於不同的患病群體以及症狀不同，黃褐斑多發於中青年女性，而老年斑呈現於老年人，黃褐斑的病因主要是內分泌失調、妊娠，或者長期服用避孕藥、長期暴曬等原因形成，而且會集中某一部位呈現，會形成蝴蝶狀的分佈在臉頰周邊；老年斑則是隨著年齡增長，身體內各個器官衰竭，新陳代謝功能下降，體內毒素無法從體內排除，日積月累下，慢慢的轉移到身體各個部位，所以老年斑不會密集地分佈，而是散亂的分佈於身體的手，腳，大腿，背甚至是額頭上。
所以兩者是完全不同的概念，要祛除黃褐斑首先是從身邊環境改良，我們常說的作息、飲食、運動三者都是可以作為調理黃褐斑的“捷徑”，例如目前夏季就要做好防曬措施，日光照射對面板的危害就不一一細說了，這會加重黃褐斑的厚度和顏色。飲食上能忌口就忌口，辛辣食物都要適當，多食用維生素C、祛斑魚膠C粉、維生素E，這個季節常見的水果例如橙子、獼猴桃、西紅柿、聖女果；蔬菜的話多吃青椒、西蘭花、菜花、苦瓜、豌豆、油菜等。維生素C本身又名抗壞血酸，具有還原黑色素，參與體內酪氨酸的代謝的功能，從而減少酪氨酸轉化成黑色素，而維生素E抑制酪胺酸酶活性，減少黑色素生成。
中醫認為黃褐斑主要是由於肝,脾,腎三髒功能失調引起，所以熬夜加半夜吃東西這種現象能禁止就徹底改掉，夜間是肝臟排毒的最佳時期，如果肝臟得不到足夠的休息，那麼肝毒就會堆積，加上宵夜的負擔，身體怎麼受得了？這也是為什麼前面提及的充足的睡眠和良好的生活作息習慣很重要，但是往往很多人連最基本的都做不到，都喜歡走“捷徑”，尋求快速治療的方法，那些都是有風險的，古云人：欲速則不達！靜下來，從下一秒開始調理，因為身體是你自己的。