體質差！適當補充一下益生菌調理一下

益生菌是一種神奇的東西，可以調節腸道健康，讓人體腸道變得更加有活力。同時也可以讓人的免疫力提高，讓人對疾病和有害細菌的抵禦能力更強！

它們的詳細作用如下：

首先最被人熟知的就是改善腸道的健康了，益生菌可以與體內有害菌相抗衡，並且能夠清理有害菌產生的毒素，維持腸道的健康，這樣可以減少腸道內毒素的堆積，預防減少便秘，改善拉稀等腸道不良症狀。

第二，可以增強人體免疫力，人體的腸道是很重要的免疫系統之一，益生菌可以刺激腸道免疫系統，尤其對於經常感冒，體質比較弱的人來說，可以適當補充益生菌來改善。

第三，對抗過敏起到很好的調理與改善作用。現在無論是孩子還是成年人，面板過敏，鼻子過敏等其他過敏現象的人越來越多，嚴重影響了我們的生活和工作。而我們常常服用的過敏藥是抗生素比較多，不能從根本上解決問題，而且經常會再次犯。醫學研究證明，益生菌有助於緩解過敏性症狀，並且具有免疫調節的功能，通俗點就是能改善過敏性體質，減少過敏。

益生菌是能調理腸胃，但不能根治病，因為益生菌是保健食品，

為了身體健康，有病到正規醫院看病最好，

腸道必須要有均衡的菌群，如果菌群失衡或缺失（如長期使用抗生素會殺滅有益菌）要補充益生菌。是否補充益生菌，要看“體質差易生病”是否與腸道菌群有關。

有的人生病時，經常會服用抗生素類藥物，抗生素是一種不分敵我的殺傷性“武器”，在趕走細菌的同時，也會破壞有益菌，所以很多人吃完抗生素藥物後，容易拉肚子。益生菌與抗生素相比，就好多了，益生菌不僅可以提高人體抵抗力，還可以調節腸內菌種群的比例，改善人的體質，增強我們的抵抗力。非常推薦開啡爾酸奶，富含8種益生菌，可以每天都當作早餐或者休閒酸奶喝，對冬季健康非常有用。

沒有用，要泡澡。用超音波溫泉水療，配上精油和浴鹽，在沐浴的同時讓全身的器官運動起來，達到運動效果，從內而外的熱起來，加強血液迴圈和新陳代謝，提高人體自身免疫力，抵抗病毒入侵。