我的一個朋友，患抑鬱症，病情很嚴重，時時刻刻想自殺。後來找心理醫生治病，病好了。現在啥病都沒有，心情愉快，身體健康。

病不是那麼可怕，可怕是精神上崩潰。有戰勝病魔的精神，正確治療方案就抑鬱症不是什麼大病。

我聽說抑鬱症是最痛苦的病，沒患抑鬱症人根本不知道它的痛苦。而且各大醫院徹底治不了根。尤其是精神病醫院，它會把你的病加重，再沒有其它效果。

所以早點治病，你會好起來的，放心吧！

你好！憂鬱症是屬於心理諮詢範圍中的神經症。可以透過心理諮詢的方法讓憂鬱逐步緩解。而更年期是機體代謝和內分泌機能處於不穩定階段，適應環境應激的能力下降，容易在精神因素和軀體因素的影響下出現平衡失調而導致情緒抑鬱焦慮。

我現在就是處於更年期階段，的確身體上有許多不舒服，但絲毫沒能影響我的生活，首先要對更年期的自已說，更年期是每個人所經歷的人生必經之路，要對它有正確的認識，身體上出現一些症狀只要透過檢查未發現異常，就應該認識到這是正常的生理變化，沒必要驚慌，憂慮，應該保持輕鬆愉快的心情，注意勞逸結合，提高自身的免疫力和抵抗力，我現在已經退休了，每天的生活都安排的井然有序，早晨吃好早點後把房間打掃的乾乾淨淨，為自已衝一杯熱咖啡，聽聽音樂，上微信與朋友們聊聊天，很愉快的上午時光就這樣在與朋友的交流中渡過，中午為家人準備一份快樂的午餐，家人回家後一同進餐。所以一定保持一份Sunny心態，中午小憩一會，起床後出去曬曬太陽，心情更加愜意，我也有許多身體上的不舒服，比如，後背冒涼風，有蟻感很難受的，老公經常為我按摩，拔罐，所以有所緩解，認識到都是必經之路，就沒必要大驚小怪，要泰然處之，其實只要懷有一顆豁達的心態，家人要給予一份愛心與寬容就能順利的渡過這個人生給予我們的特殊階段。最後祝朋友們平安！健康！

我今年四十九歲，現在正好就是這種情況。由於家裡發生了一些事造成心情抑鬱煩躁不安，有時心裡發慌感覺度日如年，其實我自己也明白這樣不好，可是生理原因造成無法控制自己的情緒。好在家人一直都在陪伴我安慰我，我自己也儘量去調整心態，希望自己平穩度過更年期吧。