多看一些讓人思想上得到平靜的書。面對煩惱的時候，可以看到從未看到的角度，讓人生充滿智慧，處之泰然，內心得到平靜。

多做一些讓人心平氣和的活動，讓自己壓抑的情感平靜下來。

讓自己不順心的事情也要過濾，有些煩惱是在所難免，一定要去做，有些煩惱則可以避免，沒有必要去做，不要去自找煩惱。

凡事都要看開一點，要學會有廣闊的心胸，對任何事情也不要太執著，順其自然，這樣煩惱就能夠減少。

凡事要用另外一個角度去看，生氣的時候，就想想另外一個角度，也許自己能看到不該生氣的一面，這樣生活就能夠平靜了，煩惱也會減少。

要讓一個人時時保持內心的平靜，在目前這個喧囂的俗世好像有點難！但是我們應該儘可能的讓自己經常保持心平氣靜，於我來說，保持內心平靜的方法有以下幾種：

1、以文潤心。泡一杯濃郁的咖啡，坐在陽臺上，坐進Sunny裡，翻開一本詩詞的扉頁，進入唐詩宋詞的浩瀚書海里，一闕一闕的浸潤，內心會漸漸地柔軟下來。

2、以樂舒心。坐在古箏旁，彈一曲“滄海一聲笑”，彈走這紛紛擾擾的俗世煩惱。亦或是塞上耳塞，聽一曲老歌“新鴛鴦蝴蝶夢”，隨音樂哼唱著“昨日像那東流水，離我遠去不可留……”舒展眉心，把煩惱留在上一秒。

3、以己修心。想要時時保持心平氣靜，自然免不了自我內心的修行。雖未入佛門，多思佛理也未嘗不可。對於人生，未曾擁有的，勇敢去追求；已經擁有的，知足能常樂！人生本就是一場修行，本就無長長久久的歡喜快樂，只求一切無愧於心，無悔這一生即可，至於其他，不應執念太深。