長期體育鍛煉的人心肌收縮能力是一定會增強的，我想透過三方面來說明這個問題。

首先，我們經常說運動員平時的心率都很低，往往在正常狀態下不超過1分鐘60次，而正常成年人的心率普遍在70次左右。我們知道心臟的最主要作用是作為一個泵將血壓加壓輸送至全身，運動員的心跳慢於正常人，卻要將同樣多的血液輸送出去，說明他們的心臟效率更高。這種心臟效率專業上叫做每搏輸出量，也就是心臟跳動一次所輸出的血液。

這就好比我們去搬磚與工人搬磚的區別，他們的肌肉比正常人要發達的多，所以他們一次所搬動的磚也比我們去拿要多的多。心臟也是一樣的，想要在跳動中輸送更多的血液，就需要更發達的心臟肌肉。所以運動員的心臟肌肉，或者說肌肉收縮能力是明顯高於正常人的。

其次，在我們進行體力鍛鍊的時候，身體的肌肉組織需要消耗大量能量，而消耗能量除了需要供能物質作為燃料，還需要氧氣作為氧化劑，尤其是氧氣的提供是完全依靠心臟跳動輸送的。經常鍛鍊的人，心臟也同時在鍛鍊，因為他要適應輸送更多的物質給肌肉組織，長期以往就會增加心臟肌肉的力量。

再有，用一個類比也可以幫助我們理解，我們平時要鍛鍊手臂，通常會使用啞鈴進行訓練，透過增加對手臂肌肉的刺激，從而增加肌肉的生長。而我們在鍛鍊的時候，心臟勢必要比平時跳動的更快，更有力量，這也相當於是給心臟肌肉做力量訓練，長期以往勢必增加了心臟的收縮能力。

我們是一個倡導循證營養的科學團體，期待您的關注。

感謝邀請 這個問題我有權威回答：我作為山東省馬拉松協會常務會長的司機的鄰居家的姐夫，我對這個問題有自己的認識！我認為堅持長跑對心肌 ……我忘了你的問題是啥了。我簡單回答一下我對長跑對身體機能的各項好處，首先長跑對一個人的效能力有很多益處，比如永續性 耐力 力度 都有很大的幫助 ，我曾經參加過800米 1500米長跑 ，經過一個多月鍛鍊 如今已經過了20多年 ，現在我完全就是大粗腿 大肚子。

長期進行體育鍛煉是可以增強心肌收縮能力的，人體的心肌本身是有自愈能力的，進行體育鍛煉可以刺激心肌的工作強度，心肌的再生能力也體現出來，長期以往下來，心肌收縮能力會增強的。