寫字要做到“三個一”，即“眼離書本一尺遠、胸離書本一拳遠、手離筆尖一寸遠”。這句話是對的。

青少年在日常學習時，讀寫姿勢要端正，要做到“三個一”。這3點看似簡單，但要真正做到並不容易。

第一是眼睛到紙的距離是一尺。這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。

第二是胸口離桌子要有一拳遠，不能靠著，不能斜著。

第三是握筆時筆尖到手指是一寸的距離。如果握得很低，在寫字的時候，手會擋著視線，寫字者會歪著看，從而導致雙眼視力不一樣。

預防近視的發展，就要養成良好的閱讀習慣，主意正確的姿勢、閱讀距離、閱讀光線，還要注意眼睛經常遠眺。

我是@不羈的風，我來說說#寫字# ，#端正態度# 首先來說寫字要端正，這裡的“端正”，是說要端正態度，不夠正視，不夠認真，不夠集中精神，即使做到了“三個一”，寫出的字，也沒有靈魂，字如其人，無論年齡大小，識字多少，無論字寫得好寫得醜，都是一個人精神面貌的體現，所以“字如其人”，說的不是字的型，而是字的魂；其次來說“三個一”，這是說寫字的規範，展開說，就是“一尺一寸一拳頭”，我小時候，我的老師這樣教我寫字，我現在也同樣教我的孩子我的學生這樣寫字，這說明，這是寫字經久不變的規則與法度，不遵循這個規則，字也不見得就寫不好，但一定沒有遵守規則的人寫得快，這點是肯定的。“一尺”，規定了寫字的身姿，你趴著，你弓著背，你低頭，都不是最佳的坐姿，“一寸”，規定了寫字的手型，拇指食指相對，食指關節彎成九十度，虎口張開，讓筆自然靠在虎口最深的窩上，一支筆有了靠山，寫字就有了底氣，“一拳頭”，規定了我們與文案的距離，太近，貼著，如果桌子不夠沉穩，桌子也許會像我們的腿，你邊寫，它邊走；太遠，我們與桌子不夠親密，眼神不夠全然投入，字也就未必寫出如己所願的來，而以上三點，相輔相成，缺一不可。端正態度，正確坐握，才是寫好字的基礎。端正，我們的“神”，三個一，是我們的“形”，神形兼備，才動人。