孕期做一些適當的運動，例如散散步，做做助產操，對胎兒的發育和孕媽的身體健康都是很有幫助的，而且能夠有效控制孕媽的體重。

大部分家庭都是在孕媽剛懷孕的時候就開始給沒出生的孩子想名字，因為不知道胎兒寶寶的性別，所以會準備一個男寶一個女寶的名字備用，這樣的做法就很好，省的孩子出生了再匆匆忙忙定一個。

再就是給娃囤的一些東西，這並不包含後續採購的東西，只是生產前需要準備的就有好多。

還有就是寶寶胎教，這很重要。忙起來吧，你需要做的事情很多。但是注意別熬夜別累著。有時間還可以去拍個孕期照片留個紀念挺好的。

懷孕之後，一個人的時光確實會略顯無聊，這個時候呢，我們需要一些有意義的活動，來充實自己的生活。

首先我們可以選擇聽一些，比較柔和的胎教音樂。比如說班得瑞的曲子，或者是，一些比較歡快的兒童歌曲。

美妙的音樂可以帶給我們運氣，美好的心情，而美好的心情，可以直接影響肚子裡的孩子，是否可以養成，美好的性格。

其次，我選擇的是寫孕期日記。用自己的文字和一些簡單的簡筆畫，把自己，懷孕過程的一些感受和心情記錄下來。這在今後孩子出生之後，孩子長大之後將會是一個非常寶貴，而又難得的禮物。

再者就是閱讀。當然，不是看一些，毫無品質的言情小說，或者是一些讓人神經緊張的，鬼故事，懸疑小說。而是看一些優美的散文，溫情的故事，這些感受，會透過你的思想，然後傳遞到肚子裡的寶寶那裡。閱讀的教育，就是從胎教開始。

我在懷孕的過程當中，閱讀了，《道德經》，《尋找時間的人》和《偷影子的人》等這些有哲理的和比較打動人的書籍，個人認為，閱讀，不僅僅是為了胎教，也可以使自己，鬱悶，煩躁的心情得以舒緩。

當然，有條件的話，還可以適當的做一些，孕期瑜伽。如果沒有辦法去做瑜伽的話，去散散步也是很不錯的選擇。

當我們的肚子裡孕育著一個新生命的時候，其實不管我們在做什麼，一個宗旨，就是要保持平和愉快的心情。這樣，我們才可以孕育出一個快樂的健康的寶寶。

說實話，我很後悔我懷孕的時候，沒有利用這個時間多看看書。如果懷孕時，身體沒有不適，可以利用這個時候來多看點書。等到孩子生下來，真的想看書，想學點東西都沒有時間了。如果有人幫忙帶孩子，你還可以有點歇息的時間。只有你一個帶孩子的話，能有時間休息都是最大的安慰。所以，一個人懷孕的時間，多多利用起來吧！

找個清閒的工作不為賺錢就是打發時間，跟朋友聚聚，因為以後就沒有時間了出門很不方便，如果吃辣就盡情吃生完就不能吃啦，也可以報個興趣班啊，考個駕照啊反正就是做自己想做的