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長痘和飲食有關係嗎?愛美人士有什麼祛痘方法嗎?

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  • 1 # 金藝祥珠寶

    有關係。長痘痘的原因:1、飲食辛辣食物造成的內火過旺:吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,導致毛孔變粗或滋生細菌,痘痘、粉刺等問題也會加劇。解決辦法:多吃瓜果蔬菜,辛辣油膩食物吃的時候可選擇與清淡食物同食,不要過量。2、油性面板皮脂分泌過旺:因為面板屬於油性面板,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。解決方法:適當使用一些洗面奶或面膜清潔面板,使用一些合適的保溼產品保持臉部的水分。不要在空氣質量差和環境汙染嚴重的場所待的時間過長,容易使面板吸附灰塵和細菌堵塞毛孔。3、情緒不穩定壓力過大:自我情緒控制能力不強,容易受別人影響造成的情緒不穩定,以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定,從而造成皮脂分泌紊亂,引發痘痘。解決辦法:學會控制情緒,時刻保持一個好的心情,多運動,多鍛鍊,多呼吸新鮮空氣。好的心情是身體各方面都健康的基礎。4、亂用化妝品:在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品,導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。解決辦法:多看多瞭解關於自己臉上長痘痘的原因,知己知彼然後採取正確的方法才能達到祛痘的效果,不要購買廉價卻說有很好的效果的祛痘化妝品。而且要知道痘痘的根本原因是體內因素,所以用愛華痘痘平片中醫內調才是祛痘的關鍵。

  • 2 # 河南恆弟

    經常的暴飲暴食,吃一些油炸食品以及辣刺激的食物,很容易導致身體各因素受到刺激,導致痘痘的生長。長痘痘的原因多數是因為內熱,上火而造成的。所以在飲食上要多選擇使用具有清涼祛熱的食品下火排毒,內外調理,達到祛痘的效果。例如,瘦肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、蘋果等。如果將白醋和水按1:3的比例調好,早晚正常洗臉程式後,輕輕拍在臉上,一次不需要太多。堅持一個禮拜,你會發現痘痘少了,痘印淡了,面板也沒那麼出油了。

  • 3 # YANGZN

    長痘跟飲食是有關係的。

    我自己本身就是一個愛長痘的人,初中的時候滿臉都是痘痘,凹凹凸凸的[吐]想起來都覺得恐怖,因為在那時候不懂得怎麼去護膚,也沒有那麼強的意識護理,所以就隨它長

    現在人長大了,愛美的心也越來越強了,開始對自己的面板問題進行分析,選擇適合自己的護膚產品,在飲食方面儘量避免辛辣油膩的食物,甜品的話也比較少吃。因為個人是油性面板,在選擇產品的時候儘量選擇乾爽型的,洗面奶就用溫和一點的,無論有沒有化妝都要用卸妝水洗卸一下,在下班回家的路上,臉上總會沾上灰塵的,卸一下會更乾淨。

    現在痘痘基本不長了,但還是遺留一下疤痕,所以奉勸大家千萬不要用手擠痘痘,總有一天會讓你後悔的,痘坑痘疤會因為處理不當或感染導致遺留下來的。

  • 4 # 一冰聊護膚

    當然有關係,油膩食物會增加皮脂分泌旺盛;辛辣刺激性食物刺激內分泌;糖分攝入過多刺激胰島素分泌。所以要找準自己的起痘原因。

  • 5 # 痘博士小何

    長痘和飲食當然是有關係的,不僅是飲食,長痘這種面板問題和膚質,所處環境,心理狀態,作息時間等等都是有直接或間接的關係的,所以每個人長痘的成因也都是不同的要因人而異,對於其他人可用的祛痘方法,在自己身上就不一定有用,你其實可以先到痘博士體驗一下,問問老師們是怎麼說的。

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