很開心地回答這個問題尼！我是個70後，屬鼠的，一直喜歡手工烘焙，也很感興趣養生健康，美體瘦身這一塊，自己這麼多來年嚴格控制食慾，也經常運動，只可惜瘦則瘦矣，氣色並不健康，去年在網上報了註冊營養師，花了五千多元，當時就是報了一個念頭，不管這證書含金量高不高，但是最起碼我得知道怎麼吃，才算又健康又保持身材，又能為我家老公和兒子這兩個超級食肉動物調整下食譜，經過大半年一百多節課的學習，才發現自己過去的飲食犯了多大啊錯誤啊！亡羊補牢，猶未晚矣！慢慢地連我兒子都知道啥叫七大營養素，人體優質蛋白，必需氨基酸，食物熱效應等等。家裡膳食也不知不覺地均衡起來，給兒子補了複合維生素B族，竟然困擾他幾年的頭皮屑竟然消失啦！這是我最開心的事！最近見我的人也人見人誇啦！

說了上面一大堆，就是引下起下的一段話，透過學習，我漸漸能看懂以前看不懂的醫學科普文章，以前網上好多養生專家東說一套，西說一套，現在咱心中也有譜了，誰是偽專家了，如果這位提問者不想考證，就不考唄，咱們花錢買了咱們想學的營養知識，只要不是想憑證找工作，想科學養生，就達到目的了啊！如果不想花培訓報班的錢，也可以買幾本專業正規出版社的營養方面的書籍，自己在家認認真真地啃，一樣有收穫的，比如2016年中國居民膳食指南，還有美國營養專家阿德勒.戴維斯寫的一套營養學領域經典之作，我都買啦！非常專業，只要你能靜下心來，認真地學習，肯定會收穫滿滿，世上萬事萬物，金錢，權力，都沒有一個健康的身體重要啊！再者，為了自己和自己愛的家人，你一定會鬥志滿滿的！加油！