房顫常見的病因包括高血壓病、冠心病、心臟外科手術、瓣膜病、心力衰竭、心肌病、先天性心臟病、肺動脈栓塞、甲狀腺功能亢進症等，與飲酒、精神緊張、水電解質紊亂、嚴重感染等有關；此外還可以合併有其他型別心律失常。首先說一下，哪些重點人群需要特別關注心腦血管健康：

1、家族史

有家族史的人群患心梗的機率會比沒有家族史的人群要高。而其中，男性的發病率又要高於女性。

2、三高人群

三高人群的血檢報告中，往往會看到低密度脂蛋白（膽固醇，LDL）的數值較高，這些脂蛋白會被氧化修飾為氧化低密度脂蛋白（XD-LDL），身體清除這些脂蛋白的時候，會對動脈壁造成損壞，堆積的脂核形成血栓，使得動脈越來越狹窄。

這邊就不得不提高密度脂蛋白（HDL），高密度脂蛋白富含磷脂質，能夠促進膽固醇的代謝，因此，被認為是動脈硬化預防因子。

3、不良生活習慣

抽菸、喝酒、熬夜、焦慮，這些都是容易損害心臟的生活習慣。

4、年齡

45歲以後，隨著血管使用時間，是心腦血管疾病開始高發的年齡。但如有以上1,2,3條，不注意的話，發病率的年齡可能會提前。

知道發病原因、發病人群后，就應該注意這些事項：

1、戒菸、慎酒

吸菸有害健康，毋庸置疑。但喝酒也對身體無益，這還是有許多人不服的。許多人都堅持適度飲酒，還有各種藥酒，能夠軟化血管，事實上並沒有得到權威的醫學雜誌證明。主流醫學雜誌都認為飲酒是一件弊大於利的事情。

2、健康飲食

控制碳水化合物、重鹽、重油食品的攝入，基本是和三高的預防一致。

3、控制情緒

平時精神上要保持愉悅，避免激動、緊張和焦慮。避免過勞和受涼。活著開心點，人間不值得。

4、藥物干預

對於有心絞痛患者，隨身攜帶急救藥物硝酸甘油或速效救心丸，並注意藥物的有效期，通常為一年。當出現胸悶、胸痛等症狀，立即停止活動，坐下或者躺下，舌下含服急救藥物。若沒有緩解，則很可能是急性心梗，及時撥打120，就近治療。出院後的定期複查也非常重要。