我覺得看一個人的太極拳打得好不好，主要看他的腰和腿。

先有腰動，然後才有手動。那種手在飛舞而腰不旋轉扭動的便是外家。

腿的話，必須要分清虛實。如果是靠後腿猛的蹬地抬起來的，肯定是開合不清虛實不明的。你仔細看貓走路，是實腳都站穩了，虛腳才提起來的，而這個提起來，是胯把腳拉起來，絕對不是蹬地起來的。

學習的其中一個方法，就是學看問題的角度。

太極拳學習的關鍵是其核心的陰陽轉換理論。

應用到實際操練中，還是要從最基礎開始，越是複雜的，越要從最簡單處著手，才會有好的成績，根基才會紮實，自身平時要多看些太極理論文章，在結合平時老師的教授太極拳的練習與說法，對照自己應該注意的練習，抓緊核心的基礎練習。

不過說到底還是要找到規律，文章和感受每個人還是有些不同的，在驗證是否有效時，可以把單招單式動作拿出來反覆對照，看看是否在理論的基礎上，是否有用，在透過實踐來檢驗，這樣對提升學習大有裨益。

怎樣觀察老師的動作，看老師示範時，主要看老師每個動作的起式，起落的路線，起點和落點的轉折連線，手型，步型，身型的展示，

師父教徒弟，不是隻讓觀察，而是從下兩種方式：

一是跟弟子過手，所謂口傳親授，就是邊講解邊教弟子按要點做，並親自以自身為靶檢驗弟子做的效果。

二是弟子間對練，師父當場指導。

那些說的頭頭是道，獨自表演讓其觀察而從不對練的師傅，要敬而遠之。廣場舞就是這麼教的，除非你願意學太極操。

主要看弟子的水平和老師的水平。如果能看出老師的虛實，勁的走向，就向這方面著眼。否則，就看看老師的姿勢，架子。