相信我們都知道青春痘是生活中很多見的一種面板病青春痘多發生在青春期的少男少女臉上，能給患者的生活、工作和學習等帶來一系列的艱難。因此，我們就要在往常學會避免，避免出現不必要的情況。治療青春痘一定要選擇規範專業的醫院進行。患有青春痘的患者，及時到規範醫院治療，避免耽擱病情。

　　不僅如此，生活中，青春痘患者要加強避免，依據我院醫生多年的確診經歷，以下避免措施對減輕青春痘有著非常大的效果。

　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、生果、多飲開水。常常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖和諧，每日分兩次服。

　　疏通毛孔。當臉部出現粉刺的時候，打一盆熱水，洗面奶或細砂磨砂膏淨面後，將臉置於升騰的蒸汽中，然後用毛巾敷臉 3分鐘，促進毛孔開啟。

　　清洗面板。晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手順皮紋按摩3-5分鐘，以增強去汙力，然後用溫水洗淨，清除當天面板上的塵土、油垢。

　　避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，忌濃妝。睡前應清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、疏通，充分呼吸。

　　避免用手觸控已長出的粉刺，也不要用化妝品遮蓋痘痘，尤其不可養成用手擠痘的習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物很容易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致耐久的窪陷性疤痕。

　　平時生活中的個人衛生是避免青春痘的關鍵所在，因此每個人都應該養成一個良好的生活習慣。