紅豆紅小豆不是同一種啦。它倆不光形態不同，而且作為食物還有很多不同的哦。

第一，從形態來看，紅豆紅小豆差別還是很大的，紅豆比較圓，紅小豆比較細長。

第二，從用途來看，紅豆粒大常用來做紅豆沙糖水，紅小豆比較小常用來煲湯，或者煮粥之類的。

第三，紅豆和紅小豆的食用功效差別也比較大。紅豆味甘、酸五毒，具有養生的功效，常吃具有滋補五臟，排毒養顏的功效。紅小豆則具有清熱解毒排膿、降血脂降血糖的功效，是日常生活必備的食材。

在很多人眼中都覺得紅小豆就是紅豆，認為兩者是同一種東西，但生活中平時也沒有注意過這些，使用中也經常有誤用的情況，比如要煲湯本應用紅小豆卻選用的是紅豆。紅小豆又叫赤小豆，它與紅豆雖同屬豆科類，甚至還有近親關係，但是兩者無論是外形，用途，成分，功效上都有很大的區別。

如果你仔細觀察就會發現，外形上紅豆顏色要更加豔麗，更偏紅，它形狀成橢圓形且顆粒比較飽滿。赤小豆顏色要偏暗，外形比較細長。透過對比就很容易區分。這兩種豆超市都有出售。如下圖:左邊紅豆；右邊赤小豆。

在用途上紅豆一般用作食用，比如紅豆糖水，紅豆沙，製作甜品等。它吃起來口感軟糯、甜。而赤小豆藥性作用比紅豆強，一般用作中醫入藥，或者煲湯。赤小豆吃起來口感比較硬，沒有像紅豆一樣的軟糯甜。因此消化功能不好的人不建議多吃赤小豆。大名鼎鼎的最強健脾祛溼功效的美食---紅豆薏米粥選用的就是赤小豆。

在成分上兩者營養物質基本差不多，但紅豆富含蛋白質，膳食纖維，維生素，胡蘿蔔素等。比較適合我們用來食用。而赤小豆的澱粉含量比較高，還有維生B比較豐富，因此它可以成為中草藥一類。而且中藥使用範圍比較廣。

在藥性功效上，紅豆補陰血，養心，清心養神，健脾益腎，疏風散熱。赤小豆的藥性比紅豆更強，它通便，消腫解毒，健脾祛溼，補腎，它的祛溼效果更好。為滋養性食療佳品，對脾虛溼盛，水腫脹滿，肢體重困有很好的療效。