長期穿運動跑鞋對身體有害，非運動狀態，建議不要習慣性穿跑鞋。

隨著生活水平的提高，人們開始更多的關注身體健康，全面健身已形成風潮。為順應這種風潮，鞋文化恰到好處的泛濫，各種運動鞋充斥大街小巷，甚至有些人沉迷於此，把時尚、名貴的運動鞋當做一種身份的象徵，整天鞋不離腳。

部分運動鞋功能需要，鞋底平坦，富有彈性，易變形，可塑性大，在運動中能起到一定的緩衝作用，再加上時尚元素，很受青少年朋友的喜愛，但長期穿著會有許多弊端：

運動中，由於鞋內溫度和溼度的提高，腳底韌帶容易變鬆拉長，腳掌逐漸變寬，長此以往，就會變成扁平足，特別的發育中的青少年，危害更大。

運動鞋多采用橡膠、塑膠、海綿、尼龍和帆布作為材質，部分假冒偽劣運動鞋通氣性很差。運動時，汗腳長時間處於封閉潮溼的空間內，容易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、溼疹等面板病。

運動鞋是一種無跟平底鞋，不能讓身體重心平均分佈在整個腳掌，進而不能使身體肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。若長期穿運動鞋，由於身體重心的改變，腳底作用力的分佈不均勻，會影響步形步態。

運動鞋是為運動設計的，但如果不在運動狀態，建議不要長期穿在腳上，特別是生長髮育期的青少年，不利於身體健康。