牛奶有幾十種類，我個人覺得不管是老年人還是嬰幼兒及中青年喝牛奶時，最好是把牛奶燒開或者是用微波爐加熱再喝，同時是要餐後在喝，對腸胃有益健康，若是空腹喝牛奶，對腸胃刺激不好消化，特別是胃腸功能序亂不委定的人，牛奶若是不加熱，直接就喝那就是要命，前面還沒喝完就快速跑去衛生間去排便，我本人也是這種情況，不管再好的牛奶，直接喝了就完，連續拉肚子3-4天，還要吐，把自己遭罪死了，所以至今我去朋友家或者是在家我都不敢喝牛奶了，怕拉肚子。特別是老年人一定要切忌，一定要加熱燒開喝，那怕麻煩一點都行，為了自己身體健康最重要。其他都是次要的。

不受耐

很簡單 每天慢慢少喝一點 逐漸加量到正常就沒事了

我媽也是這樣 總是不喝奶 只要喝就會拉肚子 老人總是捨不得喝 要是天天喝就沒事了

這叫乳糖不耐受，老年人普遍都有，隨著年齡的增長，如果隔一段時間沒有喝，突然喝比較濃的的牛奶尤其症狀嚴重。建議一:選擇優質的嬰幼兒配方奶粉喝，嬰幼兒奶粉分子量更小，更加容易吸收，而且乳清蛋白和酪蛋白為了接近人乳重新配比了，老年人喝乳糖不耐受症狀會減輕，同時更加容易吸收，補鈣效果更好。推薦旗幟的紅罐奶粉，DHA做了去腥化的處理，只有淡淡的奶香味，非常好喝，我身邊的很多老年朋友在喝，反映非常好，很溫和，有效改善了睡眠，補充了鈣質，調節了血糖，緩解了便秘。建議二:如果擔心乳糖不耐受，可以選擇早餐後一小時喝，水放多一點，衝的淡一點，一邊喝一邊吃個麵包，這樣基本就不會肚子不舒服了，慢慢過度以後，就可以正常比例喝奶粉了。

首先，應去醫院確診是否由腸胃炎引起。

再次，牛奶有好多種，如純奶、早餐奶、酸奶、果奶等，是否是對其中某種成份過敏引起。

還有，乳糖不耐受，多見於老年人，是一種身體對奶營養物質的吸收障礙問題，對奶不能完全吸收分解轉化，導致腹痛拉肚子。

最後老年人拉肚子要注意休息，飲食清淡又易消化，及時補充電解質(鹽水)。