我是不會因為天氣熱而放棄運動，首先，天氣熱對運動最大的影響是脫水中暑和影響到自己的運動節奏強度。那麼我個人認為：

在運動強度面前：如果覺得跟不上之前的運動節奏強度的話，可以在傍晚時分室外溫度降低的時候選擇自己適合的運動方式，適當降低運動強度，循序漸進慢慢提升到和此前的運動一樣的強度節奏。這樣身體不僅僅可以達到適應此前的運動強度，也會有個自我提升的空間，這樣身體也不會讓感到疲憊。

預防脫水中暑：在這一點上我個人認為，在運動前和運動後的較長時間補充水份，也就是平時多注意飲水，滿足身體所需要的水分要求。除此之外，運動通過汗液流失的不僅僅只有水分，也有糖份和鹽份等，所以運動完可以適當多吃點水果和富含蛋白質的食品和肉類等等。在這有一點要注意，運動完不要馬上喝水，因為運動完身體血液流動特別快，喝水會加快心臟負擔，這樣對身體極其不好！可以等我們的心率恢復正常頻率下再喝水補充水份。

天氣熱並不是我們不運動的理由，運用科學的方法，在最適合自己的情況下運動，達到自己最佳的身體機能狀態才是最好的。

這個問題就如，你會因為天氣熱，而放棄生命嗎，答案肯定是：不會的。

人常說，生命在於運動，越運動越年青，越運動越有活力。一潭死水，會發臭，而流動的水永遠奔流，向著遠方，去尋找大海。人的生命亦如此，你不能因為天熱或寒冷而放棄。不運動時，你的生命機能就不工作了，誰願意和一個死氣沉沉，暮年的人打交道呢。

有一句話叫：冬練三九，夏練三伏。越是熱的時候，越要運動，才能保氣儲能，讓人更加精神。

有一年暑假去河南少林寺玩，天很熱，很熱，一動渾身都是汗。在進少林寺後，一群小孩子喊著口號從遠方走來，個個黑炭似的，精神抖擻的從面前走過，給炎炎夏日的人們注入了一種興奮劑。原來他們武校，這也是少林寺一大看點。整個上午下午，一群群年齡不等的孩子一隊隊在太陽下練武。下午回去時，在車上碰見一個武校的小孩，十歲左右吧，聽他說他們夏天就在大太陽下訓練，好幾個小孩都中暑了，治好了繼續站。（他爸接他出來吃個飯又把會把他送回去）

這個例子雖然不是很恰當，但說明了，運動的重要性，每當我們看著電視上那些少林寺的孩子的精彩表演，可背後付出誰知道呢？

運動，不管什麼時候都要堅持，無論夏天，還是冬天，都應該堅持，才會體會到它的好處，才能永遠健康。

奔流向著大海，有石頭、山崖、樹林，但它翻山越嶺，一直向前，永不放棄，運動於我們而言，就是生命的美麗綻放。

因為拋棄運動，就是衰老開始。

一個人的衰老，不是因為眼角爬上皺紋、不是開始脫髮，更不是出現白髮。

真正的衰老，是不再去運動。

不再進行心與心的溝通，不再用雙腳丈量這個美麗的世界，不再擁有運動所能帶給你的一切。

因為工作的原因，久坐、喝酒、熬夜，幾乎沒有任何運動，結果就是，身體各方面都表現出強烈的不適。

體重一斤一斤地往上爬，腰圍越來越大，機體免疫功能下降，容易感冒生病......

為什麼你不應該放棄

你可能認為這是放棄的最佳時機，但這正是繼續前進的時刻，原因有很多。你可能會失去英寸而不是體重，這意味著你會以不同的方式獲得結果。

但是，讓我們把它歸結為繼續前進的最重要原因：因為有時候，你必須在知道事情如何發展之前繼續這樣做。所以，如果你處於這種情況，如果你現在可以放棄運動怎麼辦，讓自己做呢？讓自己運用最好的方式來了解如何讓身體做出反應，因為它會以自己的方式進行。它可能不是你想象的方式，但如果有足夠的時間，一致性和注意力，你的睡眠，壓力管理，鍛鍊，當然還有你的飲食習慣，它會作出反應。

最大的問題是，多少時間？真正的答案是，取決於你的堅持與意念，讓它養成好習慣，慢慢就成為一種依賴。

生命源於運動，這是更古不變的真理我們每一個人都是需要運動的，只有運動才會使我們的生命保持活力。 當今社會中，有著越來越多的人出現了精神萎靡的狀態，他們逐漸變得沒有絲毫精神，眼神中的神采也在逐漸消失，請問這些人究竟都怎麼了?我認為這些人，他們並不是像審問你了，而是因為運動太少而導致精神力不足。精神的力量是一種很神奇的力量一趟門可以完全掌握這股精神的力量，那麼我們可以無往不摧，戰無不勝。

無論在什麼時候無論是學習，是生活我們對車都需要這股精神的力量，精神的力量是很強大的。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們學習並不是很好，但是由於我們精神很強大。我們能吃苦能耐勞，我們最後的結果一定是好的。或許我們只是一個平凡的人，但是由於我們精神力很強大，我們可以通過自己的努力去奮鬥，去努力，去努力成為一個人上人。奮鬥並不指的是我們單純的去奮鬥，甚至可以設我們的心靈在奮鬥，只有我們的心靈在不斷的奮鬥，我們的身體也就可以在不斷的奮鬥。這樣我們便能不斷的進步，不斷斷昇華。在不斷的昇華中，我們的心靈會變得更加高尚。這樣我們會變得更加強大。

通過運動我們的心智也在不斷的成熟。我們經歷的事情也越來越多，這樣我們在面對挫折的時候，自控力也會越來越強大。運動的好處可不止這些。只有我們通過自己的不斷運動。體會到一件又一件的好處之後，我們才能真正理解什麼叫做生命在於運動。運動始於生命。記得有這麼一件事兒，有一個人天生。身體有缺陷他走路比較困難但是，他不氣餒，不放棄，他靠著自己頑強的意志力去運動，去不斷的去行走。這樣，奇蹟發生了他站起來了不但站起來了而且還可以行走了，走的也非常的順利。其實仔細想想，我們每一個人都是處在不斷學習的過程中。我們在學習，這樣我們的生命可以得到最大的昇華。如果們不在學習，我們開始放棄，那樣人生的意義將不會再實現。生命將不會再有它自己存在的意義。生命的意義將會被我們所毀掉。

為了使生命的意義得到延續，我們必須要不斷的去學習，去運動。張揚自己的風格我們應該努力的去學習一些必備的生活技能，只有這樣才能在任何環境中不被生活所淘汰。 現在這個社會中不勞而獲的人越來越多，難道他們就真的沒有生活的能力嗎?我認為不是這樣的，我認為這都是因為他們的懶惰而造成的。如果他們不在懶惰下去，他們靠著自己的雙手也能撐起屬於他們自己的一片天。現在讓我們一起好好的完成自己的使命吧。生命不息，運動不止。所以我不會因為天氣熱而放棄運動。

天氣熱起來了，希望動友們合理安排，選擇適當適度的運動，不要因天氣熱就放棄運動，運動貴在堅持！天氣有點熱，運動量力而行，逞強不可取，放棄不可為。為了維持身體機能的正常運轉，大家不要因為天氣熱而放棄運動，建議每天早晨或傍晚進行適量運動，比如散步、慢跑、跳繩等，以增加體內的能量消耗，促進胃腸蠕動，增進食慾。對於上班族來說，每工作一段時間後應休息10分鐘，利用這個時間可以在樓道內散步，如果所在單位的樓層不高，可以儘量少坐電梯，走走樓梯也能起到鍛鍊身體的作用。在補充人體水分方面，建議成人每日飲用2.5-3L的水，而且要平均到全天各個時間段進行飲水，切忌在一段時間內頻繁大量地飲水，尤其是在飯前半小時內，大量飲水會增加人的飽腹感。此外，夏天很多人都喜歡吃冰激凌、喝冰鎮飲料等，當時會感覺身體舒爽，其實時間長了對身體健康並無好處，嚴重的話會影響食慾。尤其此類食物含有高脂肪、高糖分、高熱量，也會影響正常進食。生命在於運動，堅持就是勝利！

這個不會啊，跟天氣沒啥關係，相反，天氣熱（我是河南的，四季較分明），天氣熱，可以等到下午6/7點進行啊，運動這東西，就我本人來說，我就為了流汗，那種大汗淋漓的爽快感覺，生命在於運動，運動使人快樂，加油

生命在於運動，對我來說，快樂也在於運動，一年四季，我不會放棄運動，天熱早上健走，天寒下午健走，因時而運動，不捨每一天。運動中的樂趣開心，只有運動者有體會。

當然不會，生命在於運動

天熱了才更應該去運動，冬天大家普遍選擇室內運動，而夏天來了，戶外運動就會變得普遍。瑜伽人去享受清晨的第一縷Sunny，跑步人去享受林間小道的清新空氣，騎行人去追逐午後的落日餘暉！

而夏天游泳人怎麼能停滯我們的腳步，即便游泳館已經人滿為患，但是我們仍然能夠找到屬於我們游泳的場所，所以野遊成為了一種超越游泳館的享受，無論你是在江海邊，湖邊，水庫，或者池塘，這些都是大自然對於游泳人的饋贈。

夏天在野外進行遊泳鍛鍊更是一種說不出的暢快，呼吸著花草樹木的氣息，沐浴著午後的Sunny，沒有水線的束縛，沒有人員的嘈雜，盡情揮舞我們的手臂，去釋放我們的情緒和荷爾蒙。這種全身心的釋放，沒有人能抵擋得住它的魅力！

所以，天熱了，就更應該去運動了，而戶外運動將是更好的選擇！

我是老農，每天都在菜園裡運動，想放棄也放棄不了。因為人都長了個無底洞，每天都要往裡塞東西，三天不往裡塞就要完蛋了。為了那個洞只有不停地動。

我不會因為天氣變化放棄運動。我每天堅持散步七千步左右(兩次)，散步是一種最好的運動方式，適應各種人群，即鍛鍊了身體又能欣賞大自然的景色。

生命在於運動，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，還能有效預防和治療精神緊張，失眠，煩躁及憂鬱症狀。運動是最天然的保養祕籍，也是鍛造身材的最佳方式。（答完題我又開始進行今天上午的鍛鍊了）