你之所以感到焦慮，是因為做的沒有用的事情太多。做的太多，讓你感到焦慮，做的事情沒有意義，讓你感到不充實。

給你的建議是：

1.設立一個目標，按照加里.凱勒的《最重要的事只有一件》中提到的倒推法，確定你的長期目標——5年目標——年目標——月目標——周目標——日目標——當下目標。

按照這個順利，依次想清楚這些目標都是什麼，再確定當下最重要的一件事是什麼，也就是確定當前的優先事務。

你一定沒有目標吧，所以才覺得工作忙碌而空虛。

2.學會說不。不要讓無關緊要的人和事來打擾自己。為自己打造一個堡壘，一個可以排除外界干擾的空間，我們堅定地按照自己的行為習慣行事，不必遷就和迎合周圍人，慢慢的周圍的人會越來越尊重我們的私人空間，主動不去幹擾。所以，我們自身要有原則，學會說不。說不不僅不會得罪人，反而容易獲得別人的尊重。

3.克服混亂。有些工作就是很混亂，想要克服混亂感的一個方法，就是每天給自己固定的幾個小時，堅決捍衛自己的這幾個小時，做那件你認為的最重要的事情。其他的時間，去接受和處理那些瑣事。

如果你認為不知道什麼事情最重要，你可以問問自己，做了什麼事情，其他的事情就不重要了。相信你會找到這件事的。

用一個完整的時間，全神貫注地去處理這些你認為最最重要的一件事情。就一件事情，做到極致，你就成功了。