針灸，從發明的哪一天，到減肥這個需求沒有出現在中國市場中之前，就沒有減肥這個功能，所以肯定不靠譜。
中國古代一直到改革開放，就沒有什麼減肥的需求，所以中醫、針灸從來也不會研究減肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能... ...更別說去減肥了，針灸減肥套用的都是現代醫學的概念，比如改善內分泌、提高基礎代謝，這擺明了就是騙。
首先，提高代謝率這種說法不能靠講的，你必須要嚴格的實驗來證明，比如做一個實驗對照組，針灸介入前測量一下基礎代謝率，針灸介入以後測量一下基礎代謝率，要是有大量的，並且可被同行重複的試驗論證針灸刺激穴位確實可以提高代謝率以後，你才能說針灸可以提高代謝，這還不等於能夠減肥，這裡有個很簡單的道理，一個90KG的人和一個80KG的人，代謝率是不可能一樣的，加入兩個人身體機能、客觀情況完全一致的話，那麼90KG人的代謝率會比80KG人的高。
其次，一般這類針灸減肥的地方，同時會給你一套食譜，扎針灸只是一個形式，就像為減肥做一個儀式感的東西一樣，真正有意義的在於那個食譜，確實不讓你節食，讓你吃，但是按照食譜吃的話整體熱量也沒有多少，本質上進行的就是低熱量飲食減肥，當你熱量收支平衡以後，體重基本上就卡在那了。
想減肥... ...就管住嘴，適度的增加運動量，堅持下來就好了。
針灸，從發明的哪一天，到減肥這個需求沒有出現在中國市場中之前，就沒有減肥這個功能，所以肯定不靠譜。
中國古代一直到改革開放，就沒有什麼減肥的需求，所以中醫、針灸從來也不會研究減肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能... ...更別說去減肥了，針灸減肥套用的都是現代醫學的概念，比如改善內分泌、提高基礎代謝，這擺明了就是騙。
首先，提高代謝率這種說法不能靠講的，你必須要嚴格的實驗來證明，比如做一個實驗對照組，針灸介入前測量一下基礎代謝率，針灸介入以後測量一下基礎代謝率，要是有大量的，並且可被同行重複的試驗論證針灸刺激穴位確實可以提高代謝率以後，你才能說針灸可以提高代謝，這還不等於能夠減肥，這裡有個很簡單的道理，一個90KG的人和一個80KG的人，代謝率是不可能一樣的，加入兩個人身體機能、客觀情況完全一致的話，那麼90KG人的代謝率會比80KG人的高。
其次，一般這類針灸減肥的地方，同時會給你一套食譜，扎針灸只是一個形式，就像為減肥做一個儀式感的東西一樣，真正有意義的在於那個食譜，確實不讓你節食，讓你吃，但是按照食譜吃的話整體熱量也沒有多少，本質上進行的就是低熱量飲食減肥，當你熱量收支平衡以後，體重基本上就卡在那了。
想減肥... ...就管住嘴，適度的增加運動量，堅持下來就好了。