最近熬夜追劇，面板變得乾燥敏感，暗黃又粗糙，被朋友安利了嬌柔微達的玻尿酸安瓶，妥妥的急救神器！它裡面含有5%高濃度玻尿酸和SOD超氧化物歧化酶，一邊給肌膚補水保溼，一邊修護肌膚屏障，淡化細紋和色斑，提升面板的彈力。安瓶小小一支很好掰開，質地是透明的液體狀，流動性不錯，塗在臉上清爽不粘膩。吸收也很快，用完後臉上滑嫩嫩的，補水的效果肉眼可見！它裡面沒有新增酒精、香精，成分溫和安全，我敏感肌用著也沒問題。連續使用10天，明顯感覺到面板Q彈了很多。我還會用它+面膜的組合方式來給我的“熬夜臉”做急救。先用這個安瓶，然後再敷面膜，面板立馬就像喝飽了水一樣，水潤有光澤。最後再畫個美美的妝，又是一枚精緻的仙女~

既然知道是因為熬夜導致面板變差，那當然首先要改掉熬夜的壞習慣。然後呢也要從飲食上注意，不要吃油炸、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多喝水，多喝水！多喝水以後你會發現，排便規律了，不再便祕了面板真的會變好。

注意防晒也很重要，一白遮百醜不是白說的，面板白皙真的是很好搭衣服。一定要塗防晒霜，太陽大的時候最好打遮陽傘，再貴的防晒霜也不如遮陽，不要嫌麻煩！

熬夜不管對肌膚還是身體來說都是很不好的，但很多時候為了工作也是生不由己。

我平時也會經常熬夜，是這樣做的。

1.提早卸妝，及早清洗潔面

2.高熱量的食物少吃，以免刺激油脂分泌。

3.不要吃甜食，甜食容易導致肥胖，

4.多補水，敷補水面膜，以免水分流失。

5.吃一個蘋果或者橙子，補充維生素c.

6.

控制不了熬夜的習慣又不想任由肌膚自衰自退？

首先，以預防和修護為主，針對熬夜後出現的面容暗黃憔悴、毛孔粗大等肌膚問題，可以選擇以“美白為主，修復肌底”這種型別的產品。

今天，小編推薦的護膚品絕對堪稱“熬夜神器”，定不負大家的期待！

1.華雪淡斑小藍瓶精華

華雪大家可能還不太熟悉，但你一定聽說過”AG抗糖飲“，因為張韶涵的長篇安利，國內掀起一陣抗糖風。而淡斑小藍瓶精華與AG所屬同一品牌。新品一上線，就受到了廣大客戶的好評！質地啫喱狀，水潤清爽，美白修護。

2.美白飲

和淡斑小藍瓶絕搭的產品是美白飲，升級後的版本添加了DNA 、RNA 、煙酸。美白成分更多，抗氧化效果更明顯，由內而外地展現嫩白肌。

控制不了想熬夜的心，但能控制住變老的能力呀！熬夜神器必備，仙女必買呀！

熬夜是個死命題！儘量不熬夜，但因為工作等，沒幾個人不熬夜，那就得想辦法如何把熬夜的傷害降到最低～

別人都在說面板怎麼護理，我就來說說怎麼靠內在調理，間接進行面板管理的

多運動，增加身體免疫力！

內在調理

輔助推拿按摩

重點說下內在調理

愛自己從重視保健開始ing

再來說下推拿按摩

熬夜消耗的是氣血，人體經絡隨時間而有序的執行，錯過睡眠時間，打破了生物鐘，天地大太極，人身小太極，人要順應天地自然規律，才能健康，熬夜時間久了，影響了氣血，必然會影響到肌膚，從根本上來說還是要搞好睡眠

不用把熬夜的壞處一一列舉，大家心裡都很明白，其實很簡單，就要靠自己把熬夜的壞習慣慢慢改掉，肌膚自然而然的就好了！就算你再用什麼高階化妝品、補再多的營養，於事無補！所以我勸大家把熬夜的壞毛病改掉，不光批發好了，其它身體機能都能回覆如初！相信我！

1.讓手機一個人睡，它已經長大了。

2.睡前喝杯“富有儀式感”的膠原蛋白，暗示自己該睡了。

3.晚睡不晚洗。如果真要晚睡了，臉要洗好，護理好，畢竟熬最久的夜要配最貴的眼霜。

4.補水面膜肯定是不能少的。

5.過了25歲，抗老化的產品用起來吧，別再用高中生的產品了。

首先改掉經常熬夜的習慣

然後使用補水或者水油平衡的護膚品，經常熬夜會出油嚴重，冒痘，面板黃並且幹。

如果你已經24，25了，就不要再什麼悅詩風吟之類的了，需要更營養的護膚品。去黃推薦雪花秀潤燥精華加滋陰系列水乳霜。控水油平衡推薦whoo津率享系列水乳霜。如果經濟能力可以，你可以買更高階的產品。但是要保證水乳霜必須是一個牌子的，儘量不要混用。匯入精華一定要使用，昂貴的護膚品才能發揮它的功效。

最後，每天兩升水，喝溫水或者玫瑰花水，檸檬蜂蜜水更好(✪▽✪)

熬夜，是我們大家很多人每天晚上都在經歷的一件事，人們常說熬夜“上癮”，但是大家知道熬夜會讓我們的面板變得有多差嗎？

一、熬夜對我們面板的危害:

二、如何緩解由於熬夜導致面板變差的狀態？