要知道怎麼控油，科學點你應該知道你自己為啥這麼油！尤其是在夏天，對於控油的訴求越來越大啦！首先你為什麼會出油？

油皮的小夥伴

如果是一直以來都是油皮，無論春夏秋冬，溫差再大也是油乎乎的情況，導致出油的原因是你的雄性激素，毛囊皮脂腺受雄性激素的影響，雄性激素頒佈了一道聖旨，DHT，當毛囊皮脂腺接到聖旨就會執行命令分泌大量油脂。

季節性油皮

（秋冬季出油量少，而夏天出油很多的情況。）

這種情況當然也會有雄激素這個皇帝老爺的插手，但是主要的原因是因為溫度變化影響皮脂腺分泌，溫度越高，皮脂腺這個小妖精就會越興奮，也會分泌更多油脂。

外油內幹

常年作死，過度清潔，導致面板屏障受損，面板表面油膩，但是表層幹癢，這一點我之前出過一個小視訊去解釋。

Q：缺水真的會導致出油增多嗎？

首先這種說法一般正確的是“反射性油脂分泌”在面板水分不足的時候，面板想了想，哎呀我好怕幹呀！要把表層這些水分保護起來，於是分泌油脂讓它擔起保護責任。

但是，需要明確的是，面板出油與面板含水是兩條線，不因為補水而達到真正控油的效果。

Ok，瞭解自己出油的原因了，那麼接下來怎麼辦？

兩個處理的點。

一直以來都是油皮的小夥伴

根本原因是雄性激素作祟，那麼從調節雄性激素的最根本傷去做，口服調節激素類藥物可以根源上去阻隔成為油皮，但是，這不是我倡導建議的。除非真的有必要，也請就醫診斷！

那麼怎麼辦？

之前說了DHT是聖旨，那麼把送聖旨的這個小太監殺了，後面收不到聖旨也不會執行分泌油脂的任務，這個小太監就是還原酶。

PAC鋅/VB3（煙醯胺）這個大家應該不陌生，煙醯胺外擦之所以要建立耐受，就是因為避免混油幹皮敏感的小夥伴會出現乾燥泛紅。口服煙醯胺效果會更優，但是建議從醫生得知自己的口服攝入量，穩妥！

產品推薦：VB3煙醯胺片/2％煙醯胺凝膠/The ordinary煙醯胺

季節性出油——控油

這裡說的無論所有護膚品都不能做到一勞永逸的控油，畢竟日化產品不是藥，只是生活提升的需求，對於已經分泌出來的油脂一些含酒精成分的能暫時的讓面板更清爽。

重點成分：酒精/苦橙花/繡線菊提取物/矽石/滑石粉

產品推薦：Cyrenica苦橙花純露/奧爾濱健康水/各類控油散粉/悅詩風吟散粉/紀梵希散粉

1.吸油麵紙

平時外出，面部出油又能不清洗，最快去除面部油光的方法就是使用吸油麵紙，吸油麵紙相對於普通的面紙更加的細膩，而且是採取黏貼式，而非摩擦式，不會對面板造成傷害，但是長時間慣性出油的肌膚，儘量減少使用。

2.補拍粉餅，去除油光

粉餅的好處就是能夠讓油光瞬間消失，這是很多妝容為了防止脫妝而上的工序。而且現在市場上的很多粉餅都添加了有效控油成分，它能夠從根本上規律皮脂分泌，達到控油的效果。

3.用保溼噴霧噴臉

夏季油性面板保養最主要的，就是需要增加清潔面板的次數，每天2-3次最好。每週還需要使用一次磨砂膏進行更加深層的清潔，一面過多的皮脂和汗液堵塞毛孔。

4.更換護膚為保溼的

油性肌膚分泌皮脂較多，卻也容易出現缺水的現象，使用清爽型的保溼乳或保溼露，能夠及時補充水分。另外還可以用透明質酸成分和護膚品，透明質酸能夠平衡面板油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺。

5.隔一天敷一片保溼面膜

很多肌膚出現問題是因為肌膚水分不足而產生的，缺少水分的肌膚就會自動分泌油脂來達到細胞的平衡，也就是面部油光問題。所以需要隔天便使用一片面膜來加強保溼效果，從內而外的控制住油光。

人的膚質大致可分為：

中性膚質

面板摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏幹，夏天則有時油光光的，比較耐晒，對外界刺激不敏感。

即使夏季，也基本不受影響，正常汗多而已。

乾性膚質

面板看上去細膩，只是換季時面板變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸控時會覺得粗糙。

夏季出油亦不會大量增多，但因水分散失快，面臨缺水起皮的問題。

油性膚質

面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。

夏季氣溫升高，油脂分泌愈加旺盛，毛孔變得粗大，且易生黑頭、粉刺和痘痘。

混合性膚質

額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。

夏季會面臨出油不多但缺水的問題，面板會變得粗糙。

敏感性膚質

面板較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。

夏季面部易發紅，因面板敏感，不宜過多進行控油等面板護理。

控油小竅門

無論你是哪種膚質，先用洗面奶清潔臉部後再試試下面的控油小方法：

1

乾性膚質：啤酒潔面法乾性膚質的MM想要在夏日控制肌膚水油平衡，就嘗試一下啤酒洗臉法吧！豐富的B族維生素可以使油油的小鼻頭變得清爽起來，它含有的酵母成分還可以修復皮脂腺，只要將100毫升的啤酒混入冰鎮的礦泉水潔面（每週2-3次），就能使肌膚清爽緊緻。

2

油性膚質：清酒潔面法清酒可以去除草莓肌，酒精能幫助面板消毒祛除暗瘡，因為發酵而獲得的酵素可以抑制面板分泌出過多的油分。用溫水調和100毫升的清酒稀釋潔面水（每週2-3次），就能清爽整個夏季！

3

混合性膚質：綠茶洗面法想要馬上解決粗糙且水油不平衡的肌膚狀態，可嘗試用綠茶裡的多酚類物質調節。用溫水衝綠茶粉然後拍打面部至全部吸收（每週2-3次），使肌膚水水潤潤又不脫妝哦。

4

中性膚質：洗面鹽法普通性肌膚可用食用鹽潔面，輕鬆保持肌膚現狀。含有強化鋅的鹽可以抑制分泌油脂的皮脂腺，使肌膚水油平衡。用2克鹽加到礦泉水中稀釋成潔面水（每週2-3次），簡單保持好肌膚。

5

保溼和控油同樣重要

夏天炎熱，很多MM會以為冒油就表示肌膚水分、油分都充足，反而忽略了肌膚底層水分在抑油的同時也一起漸漸流失掉了。如果肌膚缺水,打破了肌膚的水油平衡,肌膚絕對不會呈現水嫩感。所以控油的同時，要輕質保溼才能擁有健康的清爽肌膚！

注意事項

護膚品：油性膚質應選擇清涼控油的產品，中性膚質可選擇性的使用控油護膚產品。

保溼：每週使用2-3次保溼面膜。

卸妝：要使用無油脂的卸妝水。

正確而適度的洗臉、降低面板表面的溫度、吸除面板表面的油脂、適當的補充維生素B6等等辦法來控油。臉上愛出油關鍵不是控油而是補水。

保養要點： （1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的汙物，用洗面海綿反覆擦洗潔淨。 （2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性面板的護膚品營養面板。 （3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。 （4）要經常作深層面板護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身面板特點的分妝品

首先要從根本上解決，否則治標不治本，用再多吸油控油產品都沒用，身體出油過多，是需要先調理身體的。1，不要熬夜，才能調節好身體內分泌正常，對身體出油也會有所抑制，抑制肝火旺盛。2.多喝水，身體出油是因為夏季乾燥，身體水分流失多，如果水分補充不充足，則身體只能釋放油脂。3.多吃蔬果多運動，少吃辛辣油膩。4.保持平靜心態，夏天燥熱會影響情緒，情緒太急躁也會動了肝火，使身體出油。如果真做到這4點，不但身體表面沒油，身體內在也會被調理好