大棗、枸杞具有食補性，可以補氣血，滋腎陰。產婦產褥初期惡露要排出，且身體氣血較弱，

產褥初期可以喝紅糖、大棗、枸杞煮的水，但是不主張長時間飲用，一般不超過10天，長時間喝可能會延長惡露排出的時間。

產婦可以喝紅棗枸杞子茶嗎？產婦一般到10個月後，幼兒即可斷奶，結速哺乳期，產後缺乳是由產前身體虛弱，或者是分娩中失血過多，至氣血虛弱所致，或者受到各種刺激傷害，及不良傾響因素刺激，也有氣血虛，心悸氣短，因此，產婦在這時期要注意飲食不規律，飲食促進血液迴圈，調理身體健康，增強抵抗力的食品，

如何調理食物，食療的方法，？提高產婦的免疫力？為了調理好產婦的身體，以及使嬰兒有足夠的營養，滿足嬰兒生長髮育的需要，產婦必須多吃些高蛋白，高熱量，多維生素食物，2，多吃溫補性食物，多吃湯水，易吸收，易消化的食物，3，多吃具有催乳通乳作用的食物，

忌吃各種辛辣椒性刺激食物，忌食香爆炸傷陰食物，忌食性寒生冷冰食物，忌食灑，煙！

產婦可以選擇自己的身體健康，恢復健康的食物，個人覺得，1，黑芝麻，魚，豬蹄，羊肉，鯰魚，2，小豆，碗豆，番薯藤，花生煮豬腳湯，萵芑，茭白，等食物。

產婦注意事項，禁忌生冷冰食物，禁忌咖啡和飲用可樂和茶水，咖啡鹼可透過母乳進入嬰兒體內，抑制嬰兒生長髮育，影響嬰兒頭腦，心臟，肝臟的發育，

總之，產婦在哺乳期不宜食用可樂和茶水，茶水含有一定比例的咖啡鹼影響頭腦皮質！