可以來一杯果茶也可以來一杯汽水。

其實方法很簡單的，在家可以自己做，成本很低。

一顆檸檬

兩三朵蝶豆花泡熱水

一罐冰鎮的蘇打水或者氣泡水（一定要冰鎮的）

然後把蘇打水倒在杯子裡，檸檬放下去，加點冰，把泡好的蝶豆花慢慢倒上去，就會變顏色。不要問我為什麼會變紫色

第二款比較複雜就不說了，要冰沙機的。

在炎熱的夏天，人們會出汗損失大量的水分，這就需耍補足。當前飲料市場有幾十種飲料和礦泉水相當豐富。

這個就要根據自己的需要和愛好進行選擇了。特別是青年人大都喜歡帶甜味劑的飲料，一般中老年人都喜歡喝茶葉水。我個人而言我不喜歡甜味劑的帶有色素的飲料，它們對身體多少帶有副作用。我只喝稀飯和白開水，我認為這樣對身體有好處，遠離各種食品新增劑對身體的危害，有益於健康！謝邀！

如果在炎熱的夏天，讓你選擇一種飲品，你會選哪一款？

我向大家推薦一款在炎熱的夏天清涼爽口的飲品---酸梅湯。

炎熱的夏季，是各種飲品的銷售旺季，各種飲品聆郎滿目，在市面上銷售的飲品品種很多包括：碳酸飲料、果汁（漿）及果汁飲料、咖啡飲料、含乳飲料、植物蛋白飲料、瓶裝飲用水、茶飲料等等。

售賣飲品大多數是工廠生產的瓶裝飲料，但不管是什麼飲品（即使是標註的功能性飲料）長期大量飲用對人體是有一定害處的。碳酸飲料會造成人體骨質疏鬆、誘發腎結石的發病、產生肥胖等等。果汁型飲料更會使人發胖、人工色素會使人智力下降。

酸梅湯很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的其它好處。

酸梅湯中包括：

烏梅、

山楂片、

甘草、

冰糖。

烏梅含有豐富的有機酸和礦物質，可以促進消化、美容養顏，兼具消除春困夏乏的作用，從營養成分上來說，烏梅的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。

中醫講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。

酸梅湯的製作也非常簡單，只需要將烏梅、山楂片、甘草、冰糖，放入鍋中煮沸放涼後就可以飲用了。