孩子經常說胳膊疼腿疼，一般是孩子有些缺鈣引起的生長疼痛，平時注意不要劇烈運動，補充鈣和魚肝油，天氣好的時候多戶外活動。我家寶寶兩歲，最近經常說自己胳膊疼腿疼，檢查後沒發現外傷，給她補了點鈣，要是不放心，可以帶孩子去醫院檢查一下

小孩子經常說自己胳膊疼、腿疼，家長應該先問問孩子在最近有沒有受傷。如果沒有受傷的話，那在很大程度上是因為孩子自身缺鈣的問題。孩子的抵抗力比較弱，缺鈣的話最好採用食補的方式，食補的方式比較溫和，而且孩子也更容易接受美味。

蝦仁中的鈣是非常豐富的，而且口感鮮甜嫩滑，小孩子更喜歡吃。家長可以給孩子定期吃一些蝦仁，那蝦仁應該怎麼烹飪才能更有營養呢？蝦仁蒸蛋是非常好的選擇。蝦仁與雞蛋羹在一起烹飪，孩子吃起來達到的營養效果會更好。接下來就來看看這道蝦仁蒸蛋的具體烹飪方法。

食材準備：：蝦仁、雞蛋、生抽、香油、鹽、白胡椒粉、蔥花、薑絲。

烹飪步驟：

1. 將3個雞蛋在一個大碗中打碎，並打散。再往碗中倒入適量的溫開水，用筷子攪拌均勻，再把蛋液過濾一下。2. 將蝦仁清洗乾淨後，控幹水分後放入碗中，再往碗中放入鹽、白胡椒粉，蔥花、薑絲、醃製10分鐘。3. 將這碗裝有雞蛋的碗放入蒸鍋中蒸10分鐘左右。4. 蒸過10分鐘後，將醃製好的蝦仁擺放在碗內，繼續蒸，蒸5分鐘左右。5. 蒸好之後即可出鍋，這樣就很適合孩子吃了。

按理說，小孩子，在快速長個的階段，胳膊腿疼是正常的，用熱毛巾熱敷一下就好了。

平時要注重孩子的營養均衡，千萬不要給孩子吃那些帶有新增劑的食物和飲料，否則對孩子成長不利。