心理暗示就是進入某種意想，可能是自己的，也可能是別人引導的，保持現實的心和自己的主觀就能抵抗暗示，解暗示就是推被暗示者一下

1.心理暗示有積極的和消極的。積極的心理暗示讓我們更自信的做自己、幸福生活；消極的心理暗示會在不知不覺間奪走我們的笑容歡樂，嚴重的會讓我們失去對生活的熱愛。

2.有意識去察覺自己的“心理暗示”。自己此時此刻的想法是積極的還是消極的？特別是每天起床後，你的情緒是如何的？你想的是什麼？當你被領導批評時，你想的是什麼？當你做錯事後，你想的是什麼？

3.化解和轉移。如果都是消極的想法，那麼你每天都在無意識的給自己傳達了消極的心理暗示，這讓你潛意識裡更加消沉萎靡。所以，學會去察覺自己的想法後，就做出改變吧！①每當消極的想法又出現的時候，告訴自己，不行這不是我想要的心理暗示，然後想想自己好的一面，誇誇自己，告訴自己再怎樣我還是很牛逼！在每一次和消極想法做“鬥爭”後，慢慢的，消極的心理暗示被化解了。②轉移情緒想法，比如做讓自己開心的事，看搞笑的電影，運動出汗，出去大吃一頓……讓自己不要在沉浸在消極心理暗示裡。

4.強大自己內心，豐富自己見識，做一個獨立思考有自信的人，這樣，環境和別人，就很難對你進行消極“心理暗示”了。(*^_^*)

心理暗示是指人在接受他人的情緒，思想，判斷，觀點等影響的心裡特點。

心理暗示在主體上分為自我暗示和他暗示兩種：自我暗示是受自己的潛意識的影響，他暗示就是受他人的各種意識影響。但是從態度劃分的話，又分為積極暗示和消極暗示這兩種；我們常說的正能量其實就是積極暗示的一種；負能量就是消極暗示的一種。