我是兩個孩子的媽媽，我堅持母乳餵養到寶貝半歲。

第一，儘早開奶，促進乳汁分泌。開奶時間越早越好，最好在斷臍帶之後就讓寶寶開始吸。

第二，左右乳房輪流喂。一邊乳汁吸空再吸另外一邊

第三，掌握餵奶的次數，養成定時定量的餵養模式。

第四，平時多喝點湯水，稀粥，鯽魚湯。這樣奶水也會充足些。

第五，保持良好的心態。奶水不足就會心理壓力大，壓力一大奶水就更加分泌不足了。奶水不足的寶媽可以考慮母乳喝牛奶混合餵養。

第一，生完立刻哺乳，營養跟上，切記偏食，葷素搭配

第二 ，大量飲水，奶百分之八十是水構成

第三，多吸，兩邊輪流吸

第四，若吃完乳房仍有奶，若想增加奶，那麼每次寶寶沒吸完就要用吸奶器或者用手排空，那麼奶一般三天左右會明顯增加

第五，堵奶自行無法擠出時及時找專業催乳師，因為堵久必回，時間一長估計就沒奶了，並且可能導致乳腺炎

第六，保持愉快的心情，保證睡眠充足

當然有啊，現在科技這麼發達，很多事情都可以透過科學方式解決的。就母乳餵養這方面，一款名字叫momsense，中文名叫媽咪喂喂的智慧哺乳檢測儀，可以檢測寶寶是否吃飽，吃了多少奶，用科學的方法進行哺乳，對於寶寶和媽媽來說都比較好。