酒是糧食精，喝了讓人狂、讓人瘋，這酒自古以來造就了多少人間悲歡離合，有多少仁人志士為酒所傷，過量飲酒有害健康，這個道理人人明白，酒大傷身、酒多傷肝，到最後把肝傷壞了，肝是主藏血、主疏洩，肝不好就會藏血不足、疏洩不利，肝是排毒和調節氣血的，易傷不容易恢復，因此肝不好需要慢慢調理，避免引起重大疾病。
肝不好怎麼養肝呢？首先不要再喝酒，再繼續喝酒調理也沒用，根據肝的喜惡，可以選用酸味、甜味和苦味的食物和藥材，酸味的食物和藥材可以起到軟化和收斂肝氣的作用，甜味的食物和藥材可以起到緩解和調和作用，苦味的食物和藥材可以起到清理肝火的效果，這些酸味的、甜味的、苦味的藥材，可以單獨用，也可以配合使用，都能發揮較好的疏肝作用。
肝不好多是長期飲酒過量，造成脂肪肝或者肝硬化，嚴重的會造成肝癌，這樣的可以經常用大棗、五味子、山楂、枸杞泡水喝，長期肝不好的可以增加活血化瘀的中藥材，像鬱金、當歸、川芎、丹參、紅花等，都有較好的疏肝理氣和活血化瘀的作用。
肝不好有噁心嘔吐、疼痛的，可以用枳殼、甘草、大棗、芍藥泡水喝，有止嘔、止痛和養陰作用，其中甘草、大棗、芍藥能夠起到酸甘化陰的效果，可以緩解疼痛，枳殼理氣降逆，能夠起到止嘔的作用。
肝不好肝火旺盛的，可以用菊花、蒲公英、川楝子、甘草、黃柏泡水喝，有很好的疏肝理氣和降肝火的作用，對於肝不好、肝火旺盛的有較好的治療效果。
肝不好的人要注意飲食，不要飲酒吸菸，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些青菜水果，可以多吃苦瓜、藕、葡萄、烏梅等，也可以用甘草、枸杞、大棗、菊花經常泡水喝，對於肝不好的人有調理和保養作用。
肝不好的人要注意休息，特別是不要熬夜，要調理心情，避免情緒急躁，多喝菊花、枸杞茶、蒲公英、山楂茶，都有一定的調理效果，多活動、多鍛鍊都有利於身體恢復健康。
酒是糧食精，喝了讓人狂、讓人瘋，這酒自古以來造就了多少人間悲歡離合，有多少仁人志士為酒所傷，過量飲酒有害健康，這個道理人人明白，酒大傷身、酒多傷肝，到最後把肝傷壞了，肝是主藏血、主疏洩，肝不好就會藏血不足、疏洩不利，肝是排毒和調節氣血的，易傷不容易恢復，因此肝不好需要慢慢調理，避免引起重大疾病。
肝不好怎麼養肝呢？首先不要再喝酒，再繼續喝酒調理也沒用，根據肝的喜惡，可以選用酸味、甜味和苦味的食物和藥材，酸味的食物和藥材可以起到軟化和收斂肝氣的作用，甜味的食物和藥材可以起到緩解和調和作用，苦味的食物和藥材可以起到清理肝火的效果，這些酸味的、甜味的、苦味的藥材，可以單獨用，也可以配合使用，都能發揮較好的疏肝作用。
肝不好多是長期飲酒過量，造成脂肪肝或者肝硬化，嚴重的會造成肝癌，這樣的可以經常用大棗、五味子、山楂、枸杞泡水喝，長期肝不好的可以增加活血化瘀的中藥材，像鬱金、當歸、川芎、丹參、紅花等，都有較好的疏肝理氣和活血化瘀的作用。
肝不好有噁心嘔吐、疼痛的，可以用枳殼、甘草、大棗、芍藥泡水喝，有止嘔、止痛和養陰作用，其中甘草、大棗、芍藥能夠起到酸甘化陰的效果，可以緩解疼痛，枳殼理氣降逆，能夠起到止嘔的作用。
肝不好肝火旺盛的，可以用菊花、蒲公英、川楝子、甘草、黃柏泡水喝，有很好的疏肝理氣和降肝火的作用，對於肝不好、肝火旺盛的有較好的治療效果。
肝不好的人要注意飲食，不要飲酒吸菸，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些青菜水果，可以多吃苦瓜、藕、葡萄、烏梅等，也可以用甘草、枸杞、大棗、菊花經常泡水喝，對於肝不好的人有調理和保養作用。
肝不好的人要注意休息，特別是不要熬夜，要調理心情，避免情緒急躁，多喝菊花、枸杞茶、蒲公英、山楂茶，都有一定的調理效果，多活動、多鍛鍊都有利於身體恢復健康。